Найти в Дзене

Суп с нутом и карри

Ингредиенты: • 2 столовые ложки кокосового масла, или любого другого • 1 чашка лука, порубленного • 2 столовые ложки имбиря, тертого • ¼ чайной ложки красного перца в хлопьях • 4 зубчика чеснока, измельченных • 2 банки (по 400гр) нута, консервированного • ½ чайной ложки соли • 2 столовые ложки карри порошка • 2 банки кокосового молока (по 380гр) • 1 чашка овощного бульона • 1-2 чайные ложки кленового сиропа • 1-2 столовые ложки сока лайма Приготовление: 1. Разогреть крупную кастрюлю на среднем огне. Добавить масло, лук, имбирь и красный перец. Жарить 2-3 минуты, часто помешивая. Затем добавить чеснок и готовить еще 2 минуты до полупрозрачности лука. 2. Добавить нут, соль и карри. Перемешать и тушить на огне чуть слабее среднего минут 5, пока нут не станет чуть темнее. 3. Добавить молоко и бульон, перемешать и довести до легкого кипения на среднем огне. После пламя уменьшить и варить без крышки 10-15 минут. 4. Практически в конце приготовления добавить сироп и сок лайма. Перемешать и пр
Шеф-повар| Вкусно и быстро
Шеф-повар| Вкусно и быстро

Ингредиенты:

• 2 столовые ложки кокосового масла, или любого другого

• 1 чашка лука, порубленного

• 2 столовые ложки имбиря, тертого

• ¼ чайной ложки красного перца в хлопьях

• 4 зубчика чеснока, измельченных

• 2 банки (по 400гр) нута, консервированного

• ½ чайной ложки соли

• 2 столовые ложки карри порошка

• 2 банки кокосового молока (по 380гр)

• 1 чашка овощного бульона

• 1-2 чайные ложки кленового сиропа

• 1-2 столовые ложки сока лайма

Приготовление:

1. Разогреть крупную кастрюлю на среднем огне. Добавить масло, лук, имбирь и красный перец. Жарить 2-3 минуты, часто помешивая. Затем добавить чеснок и готовить еще 2 минуты до полупрозрачности лука.

2. Добавить нут, соль и карри. Перемешать и тушить на огне чуть слабее среднего минут 5, пока нут не станет чуть темнее.

3. Добавить молоко и бульон, перемешать и довести до легкого кипения на среднем огне. После пламя уменьшить и варить без крышки 10-15 минут.

4. Практически в конце приготовления добавить сироп и сок лайма. Перемешать и приправить по вкусу.

Приятного аппетита