Разговорился со стариком, которому исполнилось 98 лет. Я его спросил, не тяжело ли ему жить? Ответ меня потряс:
- Я ощущаю себя семидесятилетним.
Получается, все, что после 70-ти, «веса» не имеет. Для него.
Я весной насмотрелся в интернете передач и документальных фильмов о долгожителях. Мне стало интересно сравнить полученные впечатления с рассказом реального человека.
Невысокий дедушка. Ходит с палочкой, в посторонней помощи не нуждается. Сам спускается со второго этажа и поднимается. Готовит себе супчик – каждый день один и тот же на протяжении многих лет: куриный бульон с морковкой, вермишелью и немного картошки. Это на обед. По утрам манная кашка, бутерброд с сыром и чай с молоком. Днем яблоко или немного винограда. Вечером кусочек вареного минтая или маленький кусочек вареной индейки. Немного вареной моркови или свеклы.
Бабушки у него нет – померла. В каких-то случаях помогает дочь и внучка – имею в виду помыть квартирку. В ванной моется сам.
Спросил его про нервную систему. Он мне ответил, что никогда не позволял чужим людям манипулировать собой. К примеру, конфликт с начальством – только для начальства. А он, дедушка, старался тут же успокоиться и забыть ситуацию. Не обращал внимания на хамство – это проблема хамов. Если обобщить – нервы не расстраивал. Добавил, что такую способность нужно тренировать. Причем всю жизнь. Держать «нервную форму».
Он курил до шестидесяти лет. Нашел в себе силы бросить. После шестидесяти раздружился с алкоголем, хотя и раньше они не были большими приятелями.
Еще одно важное добавление. Он сказал, что задавил в себе зависть еще в раннем детстве. Так получилось. Никогда не завидовал ни чужим деньгам, ни чужой карьере и чужой недвижимости. Если кто-то из его окружения вырвется вперед – радовался за него. «Зависть нужно душить в младенчестве», - резюмировал.
Гены генами. Но, оказывается, что в его «видимой» родне долгожителей не было. И дедушка уверяет, что важно внутри себя жить спокойно и беззлобно. И находить себе занятие. Главное, чтобы это занятие не раздражало.
Спросил его, долго ли он собирается жить? Ответ: «Не думаю об этом. Живу и живу».
В 98 лет быть семидесятилетним! Что может быть лучше?
Подписаться на канал "Георгий Жаркой".