Для начала важно понять, что я сам как и многие из Вас прошел весть постепенный путь захвата нашего внимания телефонами, а потом и планшетами.
В этой статье я хочу раскрыть свое видение на эту глобальную на мой взгляд проблему нашего времени «Наше внимание и жизнь захвачена смартфонами. Кто кем владеет на самом деле?»
И тебе эта книга может стать полезной, если Ты с утра как только открыл глаза, хватаешь телефон и утопаешь в соцсетях, и вот через 1-2 минуты, твои мысли уже скачут от одного поста к другому, и это похоже на серфинг по волнам, у каждого свой стиль, кто то быстро все листает, лайкает, а кто то читает заумные посты, кто то и читать не хочет, сморит видео, короткие, тупые или умные, или просто информационный мусор – я такой мусор называю одним словом «Телевизор». А все это в целом, особенно TiKTok – я называю «Информационный наркотик для мозга», и это сугубо мое мнение, я его ни кому, не навязываю, я выскакиваю свою позицию.
В современном мире, на нас обрушиваются миллионы раздражителей, крючков, ярких инсталляций с призывом купить, зайти, взять, посмотреть, лайкнуть, подписаться и т.д. и это бесконечное колесо аттракциона в котором мы все крушимся и «живем». Цель всех этих крючков – привлечь Ваше внимание и побудить вас что то сделать – и это действие потом будет выгодно тем – кто расставил эти крючки!
Ну вот все что я тут в начале написал, Вы наверное уже и сами давно поняли в той или иной мере задумывались – а правильно ли это, куда мы все идем со всем этим прогрессом.
Самое простое, чем нам мешают все эти раздражители – они отнимают наше время от нашей жизни, нашу энергию. Если каждый день проводить по 3-4 часа в телефоне, то ты очень многое теряешь – бездумно обмениваешь 3-4 часа своей жизни на Серфинг в соц. сетях.
Постоянное отвлечение очень сильно сказывается на работоспособности, особенно широко этот вопрос раскрыт в книге «Как управлять своим вниманием и жизнью» Нир Эяль, он круто дает лайфхаки для офисных работников как системно возвращать внимание в жизнь и в работу а не в телефоны.
Конечно в одной статье все не расскажешь, но если Ты это прочитал, то Ты уже задумался, а это уже хорошо.
Жизнь человека, должна быть наполнена живым общением, смехом, вдохновением, полезной работой, медитациями, общением с природой. Замечать, как плывут облака, как идет волна по реке или по траве по полю. Как собака радостна каждому дню, какие сегодня красивые глаза близкого человека.
Я захожу в интернет, так только для того, что бы получить новые полезные знания. Изучать что то новое связанное с культурой, экономикой, полезными изобретениями, смотреть лекции TEDx, слушать афирмации, медитации, аудиокниги, лекции осознанных людей, таких как Жак Фреско.
И только в перерывах между получением знаний и работы, я могу на 5-10 мин быстро проверить переписку и обратить внимание на что то важное - контролируя при этом глубину погружения по задачам и по времени. Что бы не уплыть Серфить в океан информационного мусора.
Важно быть осознанным в этом вопросе. Чего и всем желаю. #счастливыйчеловек