На одном из своих курсов я прошу девчонок найти минимум 15 достоинств их внешности, но в ответ постоянно слышу:
- А недостатки искать проще.
- А я нашла только 7, больше не вижу.
- Какое сложное задание, оказывается, так непросто увидеть в себе достоинства.
Почему так получается? Почему мы видим в себе так много плохого? И совсем не видим хорошего?
Споры о причинах такого самобичевания продолжаются уже долго, но выделяют два основных фактора:
1. Комплексы из детства, привитые нам когда-то взрослыми.
2. Жесткий менеджмент индустрии красоты.
Сравнивая себя с отфотошопленными красотками с рекламных плакатов, девчонки видят, что их отражение в зеркале явно отличается. И тут же в голову приходят мысли о том, что какая-то я не такая. Не идеальная совсем. Какие же у меня могут быть достоинства, если я вообще и близко не похожа вон на ту модель?
Но! Даже Синди Кроуфорд когда-то говорила, что хотела бы выглядеть, как Синди Кроуфорд. Та Синди, которую создали фотографы и ретушеры.
«Ну ок - может сказать кто-то - Ну вижу я в себе недостатки, не замечаю достоинств. И что с того. Живут же люди. И я так поживу»
🤫 Сейчас, раскрою вам секрет. Недостатков не существует. Есть только ваши особенности, которые на данный момент не соответствуют стандартам красоты, принятым в том обществе, в котором вы живете.
И что самое интересное - эти стандарты изменчивы. А в наше время, когда мир сильно ускорился, они еще и очень быстро изменчивы.
Вспомните, как еще несколько лет назад на подиумах вышагивали только худые длинноногие модели, а сейчас волна бодипозитива накрывает мир и вот уже в каталогах именитых марок мы видим людей самых разных возрастов и с совершенно обычной внешностью.
И то, что когда-то считалось недостатком, стало обыденностью, или же вообще перешло в ранг достоинств.
Поэтому, престаньте думать о себе как о странной коллекции недостатков. Замените это слово на термин «особенности» и через время вы почувствуете, как изменилось ваше отношение к себе.
Плюс ко всему, ваши «недостатки» - это тоже часть вашей личности. И если вы будете постоянно с ними бороться, вы будете воевать с собой и тратить на это много энергии.
Я совсем не призываю вас забыть о внешности и перестать за собой ухаживать. Но и гнаться за иллюзорными идеалами, отдавая все силы, энергию, а иногда и здоровье на то, чтобы на 100% соответствовать нынешним стандартам тоже не стоит.
Переименуйте «недостатки» в «особенности», найдите свои достоинства и начинайте подтягивать их. Тратьте энергию на созидание, а не на разрушение.
Ну а начать можно со списка 15 своих достоинств 😉
Будьте уверены в себе и великолепны 😘