Дорогие друзья, здравствуйте!
Чему вы посвящаете сегодняшний день?
О чем думаете этим утром?
У вас хорошее настроение?
Каждый из нас способен «включать» внутри некую волну, на частоте которой начинает происходить движении текущего часа, дня, недели, года, жизни…
Если мы не делаем этого осознанно, то процесс начинает протекать хаотично. Иногда нам везет, и мы чувствуем себя хозяевами положения. Однако чаще мы «играем в игры», которые придумали не мы. Это не хорошо, не плохо. Вопрос в том, сияют ли у нас сейчас глаза и радуется ли душа, спокойно ли на сердце?!
А начаться все может с малого.
В каком состоянии мы встаем с кровати, о чем думаем, с каким посылом вступаем в этот новый и поистине прекрасный день?!
Пусть вчера были тревоги. Пусть не все получалось, и мы совершали ошибки. Пусть мы упустили то, что сейчас считаем «возможностями». Пусть…
ОтПУСТИМ все это.
👆Сделаем несколько глубоких вдохов. Почувствуем, как бьется наше сердце, а легкие наполняются воздухом, расширяются.
Позвольте себе пообщаться с собой и настроиться на предстоящий день. 10-15 минут – станут тем временем, которое вы не «потратите», а вложите в сотворение себя и своей чудесной реальности вокруг. Это реальность, которая начнет дарить вам все больше и больше сюрпризов и благ. Вы почувствуете, что сами «включаете» в жизни ту игру, которую действительно хотите, которая вам интересна, которая способна принести счастье!
Большинство из нас приучены с утра употреблять ПИЩу, завтракать, чтобы потом были силы заниматься теми делами, которые намечены. А почему бы нам не наПИТАТЬ свое внутреннее состояние, свои мысли, чувства?! И здесь я предлагаю включить творческий подход. В зависимости от вашего образа жизни и задач, вы можете выбирать различные «ингредиенты» для своей подПИТки.
👉Если вы выйдите на свежий воздух, то сможете впустить в себя лучи восходящего солнца, погрузиться в поток свежего ветра, услышать шепот листвы на деревьях, пение птиц…Для этого необязательно жить на природе. Даже в мегаполисе я нахожу «зеленые островки», где жадно вПИТываю всеми клеточками своего тела всю непревзойденную красоту живого мира! Прикоснитесь к кроне деревьев, понюхайте цветы, проведите рукой по росе. Необязательно уделять подобной прогулке или пробежке много времени. Даже 10-15 минут достаточно для того, чтобы «погрузиться» в обновленное и наполненное состояние.
👉Еще одним мощным фактором, который непосредственно влияет на нашу жизнь, являются те мысли и установки, которые крутятся в нашей голове вначале дня.
Посмотрите глазами БЛАГОДАРНОСТИ на себя и мир вокруг. Подробнее о силе благодарности мы уже писали в статье: «10 мыслей с утра, творящие чудеса». Найдите не менее 10 поводов для благодарности.
Мы воспринимаем многое как «должное», жаждем большего. Мы периодически забываем о том, как это - с детской искренней улыбкой на устах и горящими глазами смотреть на мир, удивляться и восхищаться «мелочам», радоваться и смеяться от души, благодарить и любить от всего сердца.
👉«Зарядитесь» нужными установками на предстоящий день. Доверьтесь себе, не проговаривайте заученных фраз, не произносите избитых слов. Погрузитесь вовнутрь и почувствуйте, чего вам действительно хочется. Возможно, ваше тело подает сигналы в виде боли. Направьте туда, в этот орган, все свои самые светлые мысли, пусть клеточки вашего организма почувствуют вашу любовь. Прекрасным методом для устранения боли является упражнение «Образное дыхание»
Если вам предстоят какие-то дела по работе - настройте себя на волну успеха и блага.
Мечтаете о чем-либо - начните «примерять» на себя те качества, то состояние, которое вам необходимо для обретения желаемого.
Смело формулируйте все то, чего хотите для себя сегодня. Представьте, что в ваших руках есть вся палитра красок в виде слов, которые вы проговариваете.
Ощутите себя УЖЕ прекрасным, смелым, понимающим, открытым, коммуникабельным, успешным, ярким, сияющим, здоровым, привлекательным, любящим, нежным, добрым, мудрым, знающим…
Выберите те черты, которые вам хочется для себя сегодня. Завтра вы можете быть другим. Включить для себя «новую волну» и на ней войти в этот волшебный наступающий день!
Автор статьи Мария Пастухова
Дорогие друзья, благодарим, что остаетесь с нами! Совершенствуйте мысли о самом себе и своей жизни.
Пусть благостный настрой и искренняя улыбка привнесут в ваш предстоящий день добро и удачу, а в вашу жизнь счастье и любовь!🙏