Чем больше мы и резче чего-то хотим, тем больше сопротивления получаем.
Замечали такой феномен - вот ты планируешь/готовишься, прям настроен и тут как назло, в 3.000 раз сложней делать даже обычные, привычные вещи. Все как то идёт через отверстие. Потом ты расслабляешься, начинаешь понимать, что ничего не меняется. Заново настраиваешься и по новой. Замкнутый круг желаний.
Лично я нашёл выход лично для себя такой. Есть задачи на 10 лет / 5 лет / 1 год / 1 мес.
Это все разбито на итог в день. И все!!!
Теперь весь фокус только на сегодня, нет завтра, нет потом, нет позже. Я должен сделать все задачи за день.
Плюс всего этого, заключается в том, что каждый час ты стараешься быть наиболее эффективным. Тем самым ты заряжаешься каждый час от того, что ты становишься лучше. Вечером план на следующий день и так каждый день. Воскресенье выходной, и только в этот день можно что-то корректировать. Остальные 6 дней фокус только на 24 часа.
Попробуйте. Эффективность вырастает в от 50-200%.
