Дело в том, что необходимо полностью – всегда и везде – следить за собой. Это касается - и следить за душой (дабы не вмещать в себя зла), и следить за телом (дабы держать его в духовной и физической чистоте, да не давать телу расплываться в бесформенности оплывших мышц).
Господь Бог одинаково дал созданию своему – человеку – и тело и душу.
Запомните: и тело и душу!
Это значит, что нельзя заботиться только о душе – как иные, прости господи, верующие,
и забывать про свое тело, которое также необходимо должным образом тренировать,
чтобы мышцы не были обвисшими и дряблыми, заполненными жиром.
И также заботиться о душе надо, а не только о теле,
ибо тело может быть совершенным по формам своим,
а душонка, как говорится, с гнильцой.
То есть необходима гармония.
Причем гармония необходима также и для личностного роста человека.
Ибо когда мы тренируем мышцы – отдыхает наш мозг,
а когда тренируем мозг – отдыхают мышцы.
А значит и в одном и в другом случае –
коэффициент полезного действия будет значительно более результативен,
нежели чем заботиться лишь о чем-то одном. Помните об этом.
Иными словами – вы значительно больше достигните посредством вашей мозговой деятельности –
если будете периодически переключать активную мозговую деятельность на занятия физическими упражнениями, и наоборот.
Академик Павлов и в восемьдесят лет крутил велосипед, после чего создавал гениальные открытия.
А кто-то не может толком родить ни одной гениальной идеи и в молодом возрасте,
потому что мозг его не отдыхает, а значит и не дает результата.
Ведь мозг наиболее полноценно отдыхает не тогда, когда человек бездельничает, а только когда он занимается спортом.
Те же самые прогулки по лесу, кстати, тоже в своем роде спорт.
Ибо под спортом следует понимать любую физическую деятельность.
Следите за собой и не поддавайтесь лени.
И тогда вы не только проживете долгую жизнь, но жизнь эта будет счастливая.
А иначе – к чему жить да мучиться.
Удачи!
Сергей Зелинский
чемпион мира, тренер-психолог 3-х чемпионов мира, автор 250 книг