Сними напряжение с глаз прямо сейчас! 5 легких упражнений...

1. КРЕПКО ЗАЖМУРЬТЕ ГЛАЗА НА ПАРУ СЕКУНД

2.БЫСТРО ПОМОРГАЙТЕ ГЛАЗАМИ НА ПРОТЯЖЕНИИ ОДНОЙ МИНУТЫ

3.СМОТРИТЕ ПООЧЕРЁДНО СНАЧАЛА ВВЕРХ, ЗАТЕМ ВНИЗ, ВЛЕВО, ВПРАВО. ПОВТОРИТЕ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ 5 РАЗ.

4.ВРАШАЙТЕ ГЛАЗАМИ ПО КРУГУ СНАЧАЛА В ОДНУ СТОРОНУ, ЗАТЕМ В ДРУГУЮ. ПОВТОРЯЙТЕ В ТЕЧЕНИЕ 5 МИНУТ.

5.ЗАКРОЙТЕ ГЛАЗА НА 5 СЕКУНД ДАЙТЕ ИМ ОТДОХНУТЬ.

ОТКРЫВАЙТЕ ГЛАЗА И ПРИСТУПАЙТЕ К ЗАНЯТИЯМ.