Иногда бывает так сложно вспомнить что-то очень срочно, а не получается. Одни люди с легкостью могут вспомнить то, что было 3 года назад. А кто-то забывает, что кушал сегодня на обед. Без тренировки памяти будет такая ситуация, как во втором случае.
А если вы начнёте тренировать память, вы улучшите свои умственные способности.
Плохо развитая память доставляет не малые неудобства. Собеседнику неприятно осознавать, что вы постоянно его переспрашиваете о чём-то, о чем он уже говорил. Наверняка вы часто забываете свои пароли, какие-то адреса, дни рождения родных или даже чьи то имена. И приходится записывать. Но даже и мысль о том, что нужно что-то записать вылетает из головы.
С такой проблемой сталкиваются многие, кто-то осознает и начинает бороться, а кто-то не видит проблемы и живет с этим.
Но все таки это не есть хорошо и что-то нужно делать. Я для вас выделю 3 наиболее простых способа.
Запоминайте.
Запоминайте всё, что видите перед собой. Проезжает машина-запомните ее номер. Идёт навстречу прохожий-запомните в чем он одет, с кем он идёт. Все мы знаем, что тексты из песен запоминаются очень легко. А вы попробуйте просто для себя выучить стихотворение. Попробуйте не посмотреть фильм, а прочитать книгу, а потом пересказать кому-нибудь. Заходя в магазин проговаривайте про себя список покупок, а не заглядывайте в листочек. И так во всех мелочах. Результат увидите очень скоро.
Ходите разными дорогами.
Дорога со школы, университета, работы почти всегда одна и та же. Вашему мозгу скучно и не интересно, а глаза уже даже не смотрят по сторонам. От точки А к точке Б проложите другой маршрут, пройдя по соседней улице или сделав круг. Пусть больше и дольше, но зато полезнее. Запоминайте вывески и дома по дороге.
Рисуйте. Рисуйте всё что помните, всё что видели. С помощью рисования мозг напрягает те отделы, которые отвечают за удержание и преобразование образов. Можно выразить эмоции, которые вы сегодня испытывали. Можно выразить на бумаге погоду, которая сегодня была на улице, а можно выразить платье, которое вам сегодня понравилось в магазине.
Эти три способа развития памяти самые основные, но их существует больше. Применяйте эти техники и не ленитесь, только тогда вы заметите результат. Заметите как ваша жизнь стала проще и вам самим понравится процесс.
Надеюсь вы задумаетесь о том, что сейчас прочитали и предпримите какое-то решение. Подпишись и оставьте свою оценку пожалуйста. Всего доброго.