☀️Сегодня я расскажу тебе о 5 НЕОБЫЧНЫХ, но ДЕЙСТВЕННЫХ способах ПОДНЯТЬ НАСТРОЕНИЕ🤡
🔹ПОГОВОРИ С НЕЗНАКОМЦЕМ
Исследователи Чикагского университета провели эксперимент . Они дали группе пассажиров в чикагском поезде🚂 подарочную карту Starbucks на 5 долларов🎫. В обмен те обязались начать разговор с попутчиком💬 во время поездки. Другая же группа испытуемых должна была провести путь в молчании🤐.В результате те, кто преодолел стеснительность и поболтал с окружающими, продемонстрировали улучшение настроения и душевного самочувствия🙂. Те же, кто ни с кем не контактировал, не стали счастливее😔
🔹ПОЖИТЬ В ДЕРЕВНЕ🐮
Согласно опросу компании Atlantic Media, самые счастливые люди — это те, кто живёт в сельской местности, вдали от суеты мегаполисов🏢. 84% опрошенных из этой категории сообщили о своей удовлетворённости условиями жизни🙂, а вот в городах довольных граждан набралось только 75%😔.
🔸ПОСЛУШАТЬ ГРУСТНУЮ МУЗЫКУ🎶
Да, кажется, что меланхоличные песни должны не улучшать настроение, а наоборот, вгонять в депрессию🤷♀️. Но нет. Опрос, проведённый исследователями из Свободного университета Берлина, показал, что многие люди в моменты печали слушают грустную музыку и она помогает им избавиться от тоски👍.Этому, как предположили учёные, есть несколько причин. Во‑первых, грустные мелодии позволяют нам испытать катарсис. Во‑вторых, они способствуют проявлению эмпатии👏🏻.
🔹РАЗВЕСЕЛИТЬ КОГО-НИБУДЬ ДРУГОГО🤹♂️
Звучит довольно банально, но чтобы стать счастливее самому, можно попытаться порадовать других. Профессор Университета Хьюстона Мелани Радд и её коллеги исследовали группу людей, которым было дано задание заставить кого‑нибудь улыбнуться. По итогу эксперимента те, кому удалось принести радость и развеселить собеседника, и сами почувствовали прилив положительных эмоций🌈.
🔸КУПИТЬ ОПЫТ, А НЕ ВЕЩЬ🙌🏻
Учёные пришли к выводу, что люди с большей готовностью тратят деньги на предметы, чем на впечатления, потому что вещи легче оценить, пощупать и рассмотреть. Но те, кто всё же выбирал опыт, в итоге сообщали о том, что пережитые эмоции были для них полезнее и радовали сильнее, чем материальные блага.
Пробуйте эти методы и пишите в комментариях, что сработало! )
ЖЕЛАЮ ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!☀️
Понравилась статья: Ставьте лайк; Пишите комментарии; Делитесь статьей в соц.сетях Подписывайтесь на мой канал.
