Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога.
На этом канале вы найдете массу полезной информации, связанной с медициной. Забыла представиться меня зовут Копаева Елена Николаевна и я врач терапевт.
Сегодня, мы поговорим про очень интересную на мой взгляд тему. Как по мне, об этой информации должен знать каждый, ведь зрение – это чуть ли не самое важное чувство нашего осязания.
В этой коротенькой статье я расскажу вам о том, почему мы теряем зрение, и оно так сильно ухудшается, мало того, я расскажу что вам делать, чтобы оно было максимально острым на протяжении всей жизни.
Да, процессы старения конечно нарушат ваше зрение, но все же, вы сможете ее поддерживать на довольно неплохом уровне.
Что касается ухудшения зрения, чаще всего мы наблюдаем ухудшение четкости картинки на дальнем расстоянии, со временем ухудшается и картинка в близи, но с этим уже ничего не поделаешь.
А вот с дальним расстоянием, с болезнью называемой миопия поделать как раз таким можно.
Как оказалось, ухудшению зрения в далеке способствует привычка глаза фокусироваться на близких предметах.
Знаете, это как с мышцами, если их не качать, то они «сдуваются», так и с нашим умением смотреть в даль, если его не качать, то оно так же начнем «сдуваться». Понимаете?
Как его качать, - спросите вы
Смотрите, самое главное, чтобы вы не засиживались надолго у экранов телевизора, телефона, компьютера, планшета и прочих.
Кстати, книги, обычные книги туда же.
Дело в том, что зрение портит не экран, а ваше нахождение, нахождение ваших глаз возле близкого предмета.
Для того, чтобы избежать привыкания глаза к рассмотрению близких предметов, нужно время от времени просто смотреть в даль.
Рекомендуется отрываться от чтения книги и просмотра фильма раз в 40 минут и всего полминуты смотреть в окно или на какой-нибудь далекий предмет.
Такой вот способ, пользуйтесь на здоровье!
Буду рада, если вы оцените эту статью своим пальцем вверх и поделитесь этой статьей с друзьями. Ведь интересно, когда тебя читаю и оценивают, правда?
Подписывайтесь на канал, впереди много не менее полезных советов