Наступила осень. Плохая погода, слякоть, нехватка витаминов и конечно дефицит солнца. Вследствие всего этого перечня, навевает тоской, а тут уже и до депрессии недалеко. Как же с ней справиться? Сейчас я дам вам пару советов.
1) Обязательно пообщайтесь с друзьями, сходите вместе куда-нибудь. Если коротко, то развлекайтесь в кругу друзей.
2) Если вам нравиться сидеть дома и вы балдеете, когда на телевизоре интересный фильм, в руках чашечка горячительного напитка, а сами вы укутались в одеялко, то освободите один день под это занятие и отдайтесь на растерзание своей постели. Но больше одного раза в неделю не повторять данную процедуру!
3)Не сидите дома целыми днями, а пройдитесь по парку, везде красиво. Под ногами шелестят разноцветные листочки, в руках чашечка кофе/чая. Наверняка вам придется по душе такая прогулка, а главное-вы проветритесь и в голове станет ясно.
Надеюсь, что вам помогут мои советы и ваше настроение поднимется!
Спасибо за внимание, удачи!