В прошлой своей статье https://zen.yandex.ru/media/id/5e4694137358840beff962aa/psihologiia-i-vneshnii-vid-kak-eto-sviazanno-5f6e2dd7fde6297ce3ef811c?from=editor
я рассказывала про то, что есть прямая взаимосвязь между вашим психологическом здоровьем и внешним видом. Первое, что вы должны четко знать про себя - ваш темперамент. Именно с него начинается путь самопознания и благодаря знанию своего темпераменты, вы можете всегда находится в душевном равновесии.
Темперамент - является врожденным и он не меняется с течением времени (в отличие от характера). В основном, он характеризуется скоростью процессов возбуждения и торможения.
От темперамента зависит:
скорость возникновения психической деятельности;
устойчивость психических процессов;
психический темп и ритм;
интенсивность психических процессов;
направленность психической деятельности.
От темперамента зависит тревожность, импульсивность, эмоциональность, впечатлительность и другие свойства личности.
Как я уже говорила выше, темперамент невозможно изменить и лучше всего выбирать свою проф. деятельность именно опираясь на ваш темперамент. Так как меланхолику будет очень тяжело работать в сфере человек-человек (только представьте неуверенную, застенчивую медсестру), а флегматик не сможет работать в условиях, которые постоянно изменяются (например, в палеонтологических экспедициях). Однако, если ваша профессия уже выбрана не по типу темперамента, это не полный крах. Ваш темперамент останется прежнем, но возможно подогнать привычки, заучить нужное поведение и стань специалистом в любой области при любом темпераменте, но для этого нужно четко понимать какой темперамент ваш.
Какие же существуют темпераменты?
Сангвиник
Это сильный, подвижный и уравновешенный тип. Характеризуется быстрым процессом возбуждения и быстрой сменой его на торможение.
- Человек с таким типом психики отличается жизнелюбием, активностью, общительностью, отзывчивостью.
- Он не склонен к переживаниям, легко адаптируется к новым условиям, стремится к лидерству.
- Сангвиник успешен в работе, дружбе и любви.
- Он легко переключается с одного дела на другое и с такой же легкостью меняет увлечения.
- Однако без внешних раздражителей он начинает скучать, становится вялым.
- Всегда отличается некоторой поверхностностью в восприятии людей и явлений, от чего иногда возникают трудности в межличностных взаимоотношениях. Но с ними сангвиник легко справляется.
- Часто и громко смеется, но сердится по пустякам.
- Находчив и подвижен, может управлять эмоциями.
- Как правило, обладает быстрой речью.
Податлив чувствам, но быстро остывает. Стремится к наслаждению, доверчивый и легковерный человек.
Флегматик
Это сильный, инертный и уравновешенный тип. Условные рефлексы вырабатываются медленно, но после становятся очень устойчивыми.
- Человек с таким типом всегда пассивен, осторожен и рассудителен. Иногда это доходит до «нудятины и тошноты».
- Вместе с этим он миролюбивый и доброжелательный.
- Им легко управлять, контролировать его действия.
- Флегматик не отличается эмоциональностью и чувствительностью, но на него всегда можно положиться.
- Он обладает большим упорством, самообладанием, терпением, высокой работоспособностью, но медлителен.
- В отношениях устойчив, не склонен к переменам.
- Оказывает хорошее сопротивление негативным длительным раздражителям извне. Свойственная флегматику выдержка и хладнокровие иногда переходит в безразличие к себе и окружающим, работе.
Устойчив к влияниям чувств. Не жалуется и не возмущается, раздражается с большим трудом.
Холерик
Сильный, подвижный и неуравновешенный тип. Процессы возбуждения преобладают над процессами торможения.
- Легко возбудимый, агрессивный и неспокойный тип.
- Холерик отличается изменчивостью, непостоянством, импульсивностью, активностью и оптимизмом.
- Вместе с большой жизненной энергией можно выделить несдержанность и резкость движений и поступков, крикливость, низкий уровень самообладания, нетерпеливость и частые резкие перепады настроения.
- Холерик отличается выразительной мимикой, быстрой речью и стремительными движениями.
Человек страстей. Ему свойственна гордость, мстительность и честолюбие.
Меланхолик
Слабый, инертный (или подвижный) и неуравновешенный тип.
- Отличается пессимистичным настроем, склонностью к тревожности и рассуждениям.
- Он сдержан и необщителен, легко раним, эмоционален, высоко чувствителен.
- Внешним раздражителям оказывает слабое сопротивление, заторможен и пассивен.
- Меланхолик, как правило, не уверен в себе, робок, боязлив, обидчив.
- Но у него очень разит внутренний мир и ассоциативное мышление.
- Меланхолик не отличается выразительностью мимики и движений, плохо приспосабливается к новым условиям.
- Отличается тихой речью, слабостью внимания и быстрой утомляемостью.
Печаль – его главная характеристика. Любое страдание кажется невыносимым, а желания пропитаны грустью. Нередко думает, что им пренебрегают, оскорбляется по мелочам.
Конечно, чистый тип темперамента попадается крайне редко, чаще всего у человека доминируют два темперамента (один главный, а второй второстепенный).
В следующей статье я проведу для вас тест, где мы определим какой именно тип темперамента у вас.
до встречи:)