Сталкивались ли вы с тем, когда кто то вам сказал новость, и эта новость начинала будоражить ваше эмоциональное состояние и выводило вас на гнев?
Так вот, Разберём такие вопросы:
ПОЧЕМУ человек сразу злится от новости, жеста, мимики слова?
Что побуждает человека на гнев ?
Есть ли альтернатива?
Поехали по первому вопросу:
ПОЧЕМУ человек сразу злится от первой поступившей информации?
Пример
Представим сотрудника компании, назовём его Вася. В которой он проработал 20 лет.
Утром Вася встал, поехал на работу.
Директор компании объявляет Васе, что его возможно сократят, поэтому просит его подстраховаться и найти новую работу.
Вася уходит в гневное состояние😡, и думает что его уже увольняют(Вася додумал на перёд, это заблуждение). Пока Вася медленно садился на стул, пытаясь сформулировать что сказать.
Директор отвлекается на звонок телефона.
Вася накопил гнева, придумал что сказать в ответ.
И когда директор кладёт трубку, Вася принимает поспешные выводы и высказывает свои накопившиеся эмоции.
После чего директор говорит Васе: «Вася ты зря это, мне поступил звонок и сказали что все проблемы решены, тебя не увольняют» «Ты почему торопишься со своими выводами?»
Василий не обдуманно выплеснул свои эмоции, всё потому что недооценил свои возможности, себя как опытного специалиста в той сфере, которой он работает.
Что побуждает человека на гнев ?
(Форма гнева)Недоразумение - Василий не домыслил всю ситуацию, не задал вопросы директору. Не сосредоточился на том, что бы предпринять что-то. Аналитика, критическое мышление отсутствовало.
(Форма гнева)Недоумение - не умение совладать со своими эмоциями, нет контроля, фильтров.
Заблуждение-блуд, додумывание уже на будущее время, за кого то.
Есть ли альтернатива?
Конечно есть
Где есть минус, там есть свой плюс и не один☝🏼
Вася просто ошибся этажом. Он не пошёл выше, в разум-размышление, а пошёл в эмоции ещё и поспешно осуществив неприятный бесконтрольный инцидент.
Он мог спросить, Почему сокращение? Точно ли уже это? Может у вас есть какие то связи где можно найти новое место?
Или на крайний случай сначала выдохнуть, и сказать себе, это не проблема и какой в этом плюс?
Первый аргумент - Я тут 20 лет уже, пора развиваться и искать новые и свежие идеи. Ведь я могу вообще поменять квалификацию и пойти в новое совсем плавание.
Когда создаётся критическая на первый взгляд ситуация, самый лучший друг, это наш разум.
При помощи него, мы можем мыслить логически отвергая эмоции. Эмоции порой бывают лишним сопровождением.
Если понравилось, ставьте лайки, подписывайтесь, пишите комментарии, какие у вас бывали гневные ситуации, можем разобрать👍🏻