Когда родилась моя дочка, мир для меня не перевернулся с ног на голову в одну минуту, как говорят мамочки в красивых инстаграм-аккаунтах.
Да, да! Это не опечатка. Я упорно отказывалась верить, что в моей жизни произошло значительное событие. И делала вид, что кроме новых выматывающих обязанностей по уходу за младенцем, никаких перемен будто бы и не было. Конечно, я днем и ночью была рядом с малышкой, заботилась о ней, училась любить, но ненавидела свою жизнь каждой клеточкой своей души. Очень много плакала и была несчастна.
Я продолжала существовать в параллельной реальности, где у меня все также не было ребенка, где я рассекала по ночной Москве на своем BMW и работала с утра до ночи, поддерживая образ очень занятой и успешной мадам. И мне хотелось все вернуть обратно. Сделать вид, что я не рожала, что я принадлежу сама себе и все хорошо.
А потом мы улетели в Японию. Дочке на тот момент был всего один месяц. 12-часовой перелет со сменой аэропорта, часовых поясов и пересадками - не каждому взрослому по силам, а уж младенчику и его неадекватной маме в разбитом психофизическом состоянии после родов уж тем более. Но к счастью, все прошло благополучно и спустя 3 недели мы вернулись домой.
Сейчас моей дочке почти год и оглядываясь назад я понимаю, как ИНАЧЕ можно было провести первые 6-8 месяцев со своим малышом, чтобы быстрее обрести гармонию, спокойствие и счастье в новом статусе.
Хочу поделиться своими наблюдениями и советами с теми, кто проходит этот непростой период также как я. Мои советы для тех, кто в рождении ребенка видит не только розовых единорогов, но и кучу проблем и ограничений.
- Примите новую реальность. И чем быстрее вы это сделаете, тем лучше.
Осознайте, что жизнь уже не будет прежней. Погрустите по этому поводу немного. Да, вы повзрослели, это неизбежно. А потом выкиньте эту мысль из головы и больше к ней не возвращайтесь. И если очень хочется, то выделите себе время в течение дня, например с 10.00 до 11.00, и погрустите еще пару недель в этот временной интервал, когда ваш малыш спит. А в остальное время - гоните все подобные мысли прочь. Лучше покачайте пресс, полезнее будет. - Не вините себя за то, что вы не "яжмать". Вы даже не представляете, сколько женщин по всему миру испытывает подобные чувства одиночества, опустошенности и злости, когда понимает, что жизнь уже не будет такой как раньше. Но при этом медиа и все вокруг продолжают упорно транслировать совершенно другую картинку счастливой, отдохнувшей, ухоженной мамы, пеленающей улыбающегося малыша. И все дружно делают вид, что это единственная сторона медали, от чего миллионы женщин по всей планете чувствуют свою ничтожность и одиночество. Вы не одиноки! Помните это! А еще и то, что этот период ну ооочень быстро пройдет, потом будете вспоминать его с умилением. Но корить себя точно не нужно.
- Любите себя. Всегда находите время на себя - принять ванну и успокоиться или просто выйти на воздух и прогуляться в одиночестве. Вам в этот период как никогда нужна забота. Поэтому по возможности организуйте свой быт так, чтобы у вас всегда была минутка на отдых. Привлекайте мужа. И вообще, чем раньше вы начнете привлекать мужа к любым делам по уходу за малышом, тем лучше для вас обоих. И вашей семьи.
- Учитесь любить своего ребенка. Доказано, что в отличие от остальных млекопитающих человеческие особи не испытывают любви к своему чаду по умолчанию, то есть сразу после рождения. Своего ребенка нужно научиться любить, как бы абсурдно это не звучало. Но если вы уже стали мамой, думаю, вы понимаете, о чем я. Как научиться? Наблюдайте за собой, старайтесь не думать о плохом, радуйтесь каждой мелочи и новому умению вашего карапуза, любите!
- Пейте витамины. После родов требуется около 3 лет, чтобы организм пришел в норму. Начните пить витамины сразу после родов, чтобы восполнить потерянное, так вы будете чувствовать себя гораздо лучше в этот непростой период.
И каждый раз, когда я вижу маму с маленьким малышом в люльке на улице, мысленно ее обнимаю, желаю сил, терпения и выспаться сегодня чуть больше чем вчера.