Мы всё его любим и уважаем. Он прекрасный, профессиональный артист русского кино и театра. И это конечно же добрый толстяк Александр Семчев.
Лишний вес его козырь. Он играл властных богачей, бизнесменов и депутатов. Режиссеры всегда знали кто будет играть очередного олигарха. Но не всё так прекрасно, как кажется. При росте 170 сантиметров имея вес 200 килограммов, это убийственная нагрузка на кости, сердце, почки.
Актер всё чаще стал жаловаться на одышку, стенокардию, он с трудом поднимался на второй этаж. Актер обратился к врачам, со своими проблемами. Была назначена полная диагностика организма, были пройдены анализы.
Доктора и так всё понимали, что вся причина в избыточном весе, и дали указание на диету. При похудении, сердечно-сосудистая система придет в норму и решится всё проблемы с организмом.
Александр принял четкое решение - ПОХУДЕТЬ!
Доктора предлагали альтернативные способы похудения - а именно хирургические. Александр отказался, так как он боялся плохо перенести общий наркоз. По этому бы решено худеть самому.
Для этого он перешел на правильное питание.
Отказался от:
- Сахара
- Сладкого
- Мучного (булочки, хлеб)
- Жирного
- Быстрой еды
- Пряностей
Имея хороший аппетит пришлось есть больше овощей, вареных или запеченных. Так же перешел на фрукты.
Александр не стал вдаваться в подробности диет. Не стал выбирать свой рацион на месяц. Он просто ограничил всё вредное и стал кушать в основном - курицу, индейку и рыбу с варенными овощами. Так же он стал употреблять вторичные обезжиренные куриные бульоны. Кушал на ужин творог.
Чтобы заполнить голодный желудок пришлось пить много воды. Вода выручала его много раз в избавлении голода. Когда начинался голод он выпивал 2 стакана воды. И голод притуплялся.
Такими методами актер не спеша но уверенно сбросил около 90 килограммов за год. Всё его друзья гордятся Александром, врачи довольны результатом Александра, теперь его сердце в безопасности!
Теперь ему осталось решить задачу с обвисшей кожей. Ему предложили омолаживающию подтяжку кожу, на которую ему придется согласится. Процедура пройдет безопасно и без нагрузки на сердце.
Александр доказал всем что всё возможно - нужно только работать над собой!