Я симпатичная девушка, нравлюсь парням, умна, хорошо образована. Есть одно но - несколько лишних килограмм. В чём решение моей проблемы, спросите вы? Диеты, спортзал- это решение.
Всё верно, именно этим я и занималась. Только месяц диеты оборачивается неделей обжорства, где сброшенные невероятным волевым усилием килограммы возвращаются с процентами (мне еще бонусы свыше процентов с кешбеком накидывает мой организм).
Примерно раз в пару месяцев я собираюсь с силами и заставляю себя посещать спортзал. Примерно через 3 недели я даю себе “небольшую поблажку” и на несколько недель забываю о физических нагрузках.
И так было раз за разом, круг за кругом!
Наша психика напоминает маятник, и чем активнее мы начинаем делать что-то новое, тем сильнее маятник отходит от зоны комфорта (состояния равновесия). Что дальше? А дальше маятник стремиться вниз, проходит точку равновесия, его кидает в противоположную сторону и только после “эффекта компенсации” мы стабилизируемся - нас перестают разрывать непреодолимые желания, уничтожающие предыдущие успехи.
Я всё поняла, все мои срывы - это не слабость, это закономерный механизм работы мозга и психики, я поняла, почему так важно отдыхать и говорить о своих чувствах, почему важно питаться полноценно и без радикальных диет, почему важно жить в гармонии со своими эмоциями!
Но как добиваться своих целей и не ловить “ответочку” от мозга? Важно эмоции понимать, проживать и выражать, именно поэтому я регулярно использую метод аппаратной психотерапии, который позволяет быстро разрядить эмоциональные зажимы и добиваться целей с удовольствием!