Если стопа не справляется со своими задачами, проблемы будут и с коленями, и с бёдрами и со спиной.
Представьте себе кубики, поставленные один на другой. Что случится с ними если подвинуть нижний?
Так и наши суставы, стоят один на другом и если неправильно пользоваться например коленным, это скажется и на голеностопном и на тазобедренном.
Стопа - фундамент опорно-двигательного аппарата.
Стопы удерживают наше тело, дают нам возможность бегать, прыгать, держать равновесие.
Очень важно следить как ребёнок ставит ноги с самых первых его шагов, подбирать обувь по размеру и если не получается справиться с проблемой собственными силами, обращаться к специалисту.
Правильное положение стопы на полу сравнимо с треугольником. Вершины этого треугольника- пятка, плюсневые кости большого пальца и мизинца. Наш вес должен распределяться между этими вершинами равномерно.
Присмотритесь к тому, как вы ходите. Возможно нужно заняться вашей стопой прямо сейчас. В следующем посте выложу упражнения для развития стопы. Это будет полезно не только детям, но и взрослым.
