1. Массаж сухой щеткой + обертывание глиной или горячее обертывание (НЕЛЬЗЯ, ЕСЛИ У ВАС ЗВЕЗДОЧКИ)
Девочки, делайте перед походом в душ массаж сухой щеткой минут 10-15, далее разогреваем кожу горячим душем, таким образом раскрываем поры.
Вторым этапом разводим глину, можно туда добавить несколько капель Эфирного масло грейпфрута, можжевельника или лимона. (Или можно купить готовую смесь для обертывания)
Наносим смесь на проблемные зоны ( на живот лучше не наносить) Оборачиваем пищевой пленкой, надеваем сверху удобные лосины или треники.
Если нанесли глину, можно ходить 1-1,5 часа максимум. Если горячее обертывание -ТО 40 МИН МАКСИМУМ.
Третий этап — смываем смесь и делаем 3 раза контрастный душ! Разогреваем кожу — омываем холодной водой, разогреваем-холодной, разогреваем-холодной.
ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАКАНЧИВАЕМ — ХОЛОДОМ!
Далее наносим увлажняющий крем/масло или антицеллюлитный крем!
Можно делать такую процедуру перед сном, ощущения будут очень приятные и спать будете крепко :)
Делайте такой комплекс, и Вы увидите результат! Можно делать курс через день в течении месяца-полутора, смотрите по состоянию кожи и самочувствию.
Курс можно повторять несколько раз в год.
2. Бани, сауны, контрастный душ. — помогает очищать организм, через кожу, помогает похудению. Если есть возможность ходите в такие места 1-2 раза в неделю.
3. Делайте маски для лица и волос. Глина — самый лучший способ очищения кожи от загрязнений. А также глина улучшает кровообращение.
Натуральные маски- ягоды, фрукты- готовим смузи. ЧАСТЬ НА ЛИЦО! И это не шутка! Чем чаще, тем лучше!
Для волос отлично:
Дрожжевая маска- укрепляем корни волос и сами волосы, ускорят рост.
Перцовая-ускоряет рост, стимулирует корни, пробуждает сонные волосяные фолликулы.
Луковая маска( да, вонючая, НО действенная)
Так что если Вы остались дома одна, смело делайте такую маску!
Алоэ- отличное растение, которое можно использовать как в маску для лица, кожи тела, так и для волос!
Будьте красивы и здоровы!
Моя страница с эксклюзивным контентом находится здесь <<<
А впереди ещё много мощного и полезного контента! С любовью и уважением, Надежда Бодрова.
P.S. Буду очень рада видеть Вас в числе моих постоянных читателей. Подписывайтесь на канал и будьте здоровы!