Скажите честно, вы пишете план на год?
Посмотрите в него, сколько сделано?
Или опять в конце года посмотрите и скажите, что хорошо, исправлю на следующий. Было такое? У меня много раз, только признаться в этом совсем не просто.
Когда я поняла, что все эти долгосрочные планы не работают, начала искать другие пути повышения эффективности.
Когда выбираешь новый путь для развития или определенных действий, необходимы новые ресурсы. Нужно время и четкий план действий. Поделюсь своими примерами.
Мой лайфхак номер 1 - каждый месяц заменить неделей!
Получится, годовой план за 12 недель!
Давайте представим план на год. Ну не одна же я его пишу. Как он выглядит? У меня было типа - через год я такая то, вес такой то, доход такой то и все в том же духе.
Через год пишем новый ( если честно, можно было просто переписывать с прошлогоднего. Почти все, пункт за пунктом…).
И как только пришло осознание, что ничего не меняется на протяжении долгого времени, я твердо решила, что точно надо все менять. Полностью и кардинально.
Стратегии в написании прошлогодних планов у меня не было. Решила это исправить. Расписала на год, в какой последовательности надо делать. И прочитав кучу рекомендаций именно по планированию действий, каждый ежемесячный отрезок вставила в недельный. Потому что приняла решение, что буду эффективно действовать.
Расскажу, как я лично похудела на 14 кг.
Сразу скажу, я никогда не была полной или с лишним весом. Мой рост 172 см. Мой обычный вес 60 кг. Я бросила курить 4 года назад. Стаж был приличный . Все последствия знала, но приняла решение.
Кто это делал, тот меня сейчас поймет….за 2 месяца я сначала набрала 10, а потом преспокойно ( что уже, все равно не понятно что получилось…) добрала еще 4 кг.
Сколько я себя ненавидела, сколько ругала - ничего не помогало. Каждый следующий год писала чуть ли не в первом пункте - мой вес - 60 кг. Просто писала и продолжала жрать.. Правда.
Но год назад, осенью решила, что все, хватит. Написала именно на 12 недель , что в неделю теряю по 1 кг. Вроде немного.
Стала применять правильные действия, которые привели к результату.
Это никакая не диета, не отказ от всего, что дорого. Это каждодневные действия. Итог - мой вес сейчас 60 кг.
Я огромная поклонница выпечки, булочек и конфет.
Сейчас, чтобы продолжать снижать вес, мне просто надо отказаться от того и того и я получу нужный результат. Это только в том случае, если я приму решение, что мне это надо.
Было ли трудно, по началу - да.
Потом правильные действия происходят автоматом, и практически не ощущаешь дискомфорта.
Сделала ли я это именно за 12 недель - уложилась!
Теперь я поняла алгоритм этого действия.
Если спросите, как я себя чувствую - прекрасно. Гордость от того, что я смогла и сделала меня просто переполняет.
А вот если бы я опять написала план на год - результат был бы 0. Я ограничила себя в возможности откладывать на потом, и поэтому добилась поставленной цели.
Мой лайфхак номер два - самые трудные дела ставить на исполнение в первую очередь!
Как известно, самые трудные и тяжелые в исполнении дела мы постоянно откладываем на потом. Так устроена человеческая психика, постоянно находим какие то отговорки, лишь бы не делать. Мы будем это перекладывать на потом, оттягивать момент именно действия.
Такое впечатление, что кто то придет за вас и сделает. Нет, это вообще никому, кроме вас не надо. Все вокруг заняты своими делами. Это только ваша необходимость и ваша ответственность.
Когда вы решите полагаться только на себя ( я имею в виду не какие то домашние дела, а именно то, что нужно вам), то все, придется делать.
Для меня всегда раньше были трудными дела, касающиеся каких то звонков по работе. то туда надо позвонить все выяснить, то совсем в другое место. То договора какие то обсудить, то моменты по доставке. В бизнесе много дел ведется по телефону.
И вот я знала, что надо, но вечно откладывала.
Особенно те, которые совсем трудновыполнимые….
А ладно, потом. И так ходишь мучаешься от того, что надо звонить, вроде и разговор в голове прокрутил сто раз, а нет…. Все время находила отговорки.
Начала упорную работу над собой. Применила этот лайфхак, все звонки делаю сразу, с утра.
Все равно все продумано, что откладывать?
Если честно, стало легче дышать.
Все трудные дела решены, настроение супер.
Только положительные эмоции.
Лайфхак номер три: расписывать строгий план на день!
Думаю, что все знают и слышали, что почти все успешные и богатые люди живут по четкому плану и распорядку. Отдых запланирован на год, два, три вперед. Дела на день у них расписаны. Они всегда точно знают где будут и с кем. Когда и куда идут или приглашены. Потому то и принято приглашать именно заранее. Это признак хорошего тона и воспитания.
Вот ответьте на вопрос, если это не приносило бы результата, стали бы они это делать? Ну только честно. Думаю, ответ очевиден.
У нас же нет другой жизни, чтобы все исправить или переделать. Но, у нас есть возможность начать действовать. Планировать свой день, для примера.
Кто пишет план на день?
Представьте, если мы все начнем это делать, как изменится наша жизнь и результаты в ней. Ну просто подумайте, что вам это даст. Это повысит эффективность действий, которые будем совершать.
Я пишу план на каждый день совсем недавно, не более 6 месяцев. Что могу отметить - стала продуктивней. Намного. Все сложные дела ставлю именно на первую половину дня, об этом уже говорила выше.
Я очень рано встаю. Самая лучшая моя продуктивность именно утром. люблю это утреннее время, когда все вокруг спят….
Когда я приняла решение обучаться новой профессии, мне надо было найти время в своем устоявшемся графике жизни.
Расписав свой день по часам, я приняла решение просыпаться не в 06 утра, а в 05!
У меня добавлялся час в дне, в это время я изучала положенный урок на текущий момент. Получив задание и начав заниматься обычными делами, обдумывала как правильно сделать , выполнить д/з.
Всё равно же есть время просто подумать. А когда конкретно знаешь о чем, мысли рождаются правильные.
После окончания своих дел по бизнесу, решение по домашнему заданию, как правило, у меня уже было. Я просто садилась и делала. Так практически я увеличила свою продуктивность, чему очень рада.
Самооценка очень повышается, проверено!
Обучение прошло удачно.
Конечно, я обычный человек, и приступы лени или апатии мне тоже свойственны. Но, я знаю, что есть к чему стремиться.
Как вам лозунг, стать лучшей версией себя?
Мне очень нравится.
Вывод лежит на поверхности. Ставить планы выгодно и эффективно. Повышать уровень достигнутого за более короткие сроки вполне реально. Все таки главное, ставить цели, продумывать действия и не отступать. Ни при каких условиях .
Отговорки типа некогда, лень или что то в этом роде не приводят к результату. Но выбор всегда делаете только вы сами.
