❓Можно ли накачаться дома?
⠀
✔️Подтянуть тело - да, качество тела - питание, накачать - возможно, но только с условием того что у вас будет достаточно инвентаря
⠀
❓Если качать пресс каждый день, появятся ли кубики?
⠀
✔️Пока не начнёте питаться правильно, вы не увидите ничего.
⠀
❓Обязательно ли пить спорт.пит?
⠀
✔️В принципе нет, если вы добираете все необходимое из обычной еды, то можно обойтись без него.
⠀
❓Нужны ли силовые тренировки, если цель похудение?
⠀
✔️Силовые тренировки нужны, если вы хотите качественное тело, поэтому нужны да, плюс кардио.
⠀
❓Сколько нужно времени что бы увидеть первый результат?
⠀
✔️В принципе если у вас очень чистое и правильное питание +регулярные тренировки, то через месяц-два вы уже увидите результат)
⠀
❓Нельзя есть после 6?
⠀
✔️Можно! Вы даже можете сразу покушать и лечь спать. Но лучше за 2-3 часа до сна.
Остались ещё вопросы, на которые я мог бы вам ответить?
