1) Работа дома - это работа. Это должны понимать члены вашей семьи, ваши соседи, ваши кошка с собакой. Вы за компьютером = вы на работе. Дергать вас просто так нельзя. Бытовые задачи в рабочее время должны жестко пресекаться. Вы не можете сходить в магазин. Вы не в состоянии помыть посуду. Вы не готовите обед. Вы на работе. 2) Вы работаете по времени. Самый честный вариант - выделить себе 6-7-8 рабочих часов, когда вы заняты делом. Например, сел за компьютер в 7 утра, и кроме обеда до 15:00 впахивал. Плавающий график, отвлечения, неожиданно возникающие дела убивают дисциплину. Достичь успеха в хаосе - сложно. 3) Нет плана = нет результата. Вам нужен контроль, и не так важно как он будет выстроен. Просто возьмите листочек бумаги и ручку, раскидайте свои задачи на день. Сделано? Вычеркивайте. 4) Распределение дня по задачам. Какой участок дня у вас самый продуктивный? У меня утро. Самые сложные проекты я буду делать проснувшись. Простые задачи уйдут на вечер. в собственной квартире.