Что такое самооценка - это ощущение собственной классности.
Когда мы не чувствуем себя классным просто так, без каких-либо условий, с самооценкой все плохо.
Начинаются бесконечные сравнения себя с другими, и далеко не в выигрышном для нас ключе.
⠀
Мы ставим себе цели и считаем, что будем классными/крутыми (или подставьте свой синоним классности), только при наличии у нас тех или иных результатов в жизни. При чем в любой сфере.
⠀
Неправильно ставить себе цель открыть бизнес до 30 лет, чтобы считать себя успешным. Это обычная установка, которая создает дополнительное сопротивление в реализации задуманного.
Потому что мозгу очень важно доказать вам, что вы и так классный, без всяких там бизнесов #успетьдо30. ⠀
Неправильно ставить себе цель создать выручку 1 миллион в месяц, чтобы ощутить себя классным или чтобы родители гордились.
Это тоже обычные установки, которые будут создавать сложности на пути к желаемому результату.
⠀
Как определить что есть проблемки с самооценкой?
⠀
Когда вы сравниваете себя с другими, это главный признак того, что с самооценкой надо работать.
Сравнивая себя с другими и констатируя факт того, что вы хуже (только вы думаете, что вы хуже на самом деле), вы лишь засаживаете сами себя.
⠀
Конечно, есть ресурсные сравнения, которые несут в себе пользу.
Но они вовсе не про то, что я описала выше. Они про обмен.
⠀
Обмен - это когда вы смотрите на конкурента и оцениваете, что его сервис лучше и вам тоже стоит поработать над этим.
Когда друг ходит в спортзал и у него результаты заметнее, и возможно надо и вам попробовать такой режим питания как у него или интенсивность тренировок подсмотреть.
Когда у подруги доход растет быстрее, и может быть она использует инструмент заработка, который вы не замечаете вовсе или недооцениваете.
Когда коллегу повысили, и ты анализируешь каких компетенций тебе не хватило, чтобы занять должность и над чем поработать.
⠀
Такое сравнение - несет в себе рост.
Потому что вы попробуете другой способ, а не просто сядете грустить, что «все классные, кроме меня».
А пока поддержите мой пост, так я буду знать, что тест вам интересен 💛
