Была бы моя воля, я бы запретила вообще подгонять мир под жаворонков. Потому что ранние подъемы тормозят цивилизацию. Чистых жаворонков, которым комфортно вставать в шесть-семь утра и нестись после зарядки на работу, согласно множеству исследований, всего не больше 5%. Еще около 40% населения относятся к так-называемым жаворонко-голубям, которые просыпаются в 8-9 утра. Остальные люди для здоровья и работоспособности должны просыпаться позже.
Казалось бы, окей, почти половина населеня из смешанного раннего типа может заставить себя просыпаться на пару часов раньше - пускай остальные подстраиваются под них. Но есть нюанс: совершенно доказано, что наиболее интеллектально продуктивные и креативные люди не просыпаются в пять утра.
Если речь идет о работе, на которой надо таскать ящики или развозить окна, с ней, быть может, справятся совы и голуби, которых жизнь вынуждает просыпаться рано. Но мир двигают не развозчики и грузчики - его развивают ученые, инженеры, писатели, гуманитарные мыслители... И этим людям нужно жить в комфорте. Среди них жаворонков - совсем ничтожный процент. И все эти люди, которые вынуждены просыпаться для своей работы спозаранку, не могут реализовать себя в полную силу. В итоге человечество терпит убытки.
Многие компании, чей успех зависит от интеллектуальной продуктивности сотрудников, все чаще переходят на поздний или свободный рабочий день, потому что высыпающиеся инженеры, прогнозисты, программисты работают более эффективно
Оттяните рабочий день на два часа и вы увидите, как человечество буквально за 10 лет сделает громадный рывок в развитии. Но этого не делают, потому что бизнесу невыгодно. Большая часть бизнеса и производств строится на тупой эксплуатации человеческих ресурсов, креативность и интеллект на таких работах не нужны, последствия раннего подъема для здоровья работников тоже никого не интересуют - работодателям нужно, чтобы люди пораньше доставляли товары и чтобы производственный день укладывался в световой.
Кстати, заметили, как в последние годы разошлась пропаганда ранних подъемов, разные якобы приверженцы ЗОЖ призывают уже и в 4:30 утра вставать. Мне иногда кажется, что в пропаганду ранних подъемов вкладывают деньги разные корпорации, которые массово используют дешевый труд работников для круглосуточной доставки, на складах. Им выгодно, чтобы люди шли на эти ранние работы, их не интересует здоровье человека через несколько лет: он должен отработать года два-три на своем складе, а дальше пускай живет, как знает.
Ранние рабочие часы были придуманы, чтобы удлиннить трудовой день. Потому что если работа будет начинаться в 11:00, человек станет возвращаться домой затемно. Поэтому нашу натуру заставляют подстраиваться под нужды производств. А подстройка эта без последствий невозможна - все равно организм испытывает стресс, который приводит к разным болезням и постоянной фрустрации.
Человек должен высыпаться! Особенно если у него интеллектуальная работа.
Еще по теме: Наука развенчала пользу бега и раннего подъема
---------------------------------------------------------------------------------------------------