Стресс - это нормально, потому что позволяет мобилизовать наши внутренние резервы, оживить мышление и двинуться вперед.
Но как
✔️учащенное сердцебиение,
✔️повышение артериального давления,
✔️покраснение,
✔️повышенное потоотделение,
✔️учащенное дыхание
могут быть нормальными?
В это трудно поверить, но все это делает наше тело,
чтобы как можно быстрее доставить питательные вещества мышцам,
чтобы мы могли избежать опасности или вступить в борьбу.
И нашему мозгу, чтобы как можно быстрее найти верное решение ситуации.
В обычном состоянии физиологические параметры организма находятся в равновесии и поддерживаются на оптимальном уровне.
Когда во внешнем мире происходит какое-то заметное изменение, равновесие организма нарушается.
Это нарушение равновесия ощущается как напряжение или избыточное возбуждение.
Стресс – внутренние изменения в организме в ответ на любое сильное или продолжительное воздействие окружающей среды.
Стресс помогает организму поддерживать внутреннюю среду постоянной.
Стресс-реакция развивается не только на негативные события, но и на позитивные.
Независимо от того, радуетесь ли вы неожиданной премии или, наоборот, расстроены штрафом на крупную сумму, на физиологическом уровне начальная реакция на оба эти события будет одинаковой.
Для организма не важно: плохо это или хорошо, для него важно насколько изменились свойства крови, лимфы и других тканей, может ли он с этими изменениями жить и как вернуть все показатели обратно в норму.
Поэтому стресс- это нормально. Он помогает нам сохранять равновесие.
А что вы думаете о стрессе?
⠀
⠀