Я считаю на этом можно и нужно экономить. И это идёт на пользу не только моему бюджету, но и здоровью! Потому что наиболее полезны те продукты, которые подверглись минимальной промышленной обработке, они же и наиболее дешевые!
Что я покупаю
1. Свежие фрукты и овощи по сезону. Ищу самые низкие ценники и скидки.
2. Гречка, рис, овсянка, макароны. Реже – другие крупы. Просто, быстро, дёшево.
3. Консервированные кукуруза и горошек (смотрю состав, но там редко встречаются гадкие компоненты)
4. От молочки я отказалась давно, но когда брала, это были: чистый кефир, молоко, творог, ряженка и прочие простые продукты.
5. Сыр. Тут я гурман. Пусть немного, но хорошего.
6. Мясо и рыбу покупает только муж. Я беру курицу (целиком несколько штук, дома разделываю на запчасти, получается на 30-40% дешевле).
7. Обязательно яйца.
8. Иногда консервы, но не все.
9. Кофе. Молотый. Чай. Но это не обязательно.
10. Ребенку яблочные пюрешки и каши Нестле безмолочные. Это для скорости, когда готовить некогда или лень
Ну вот и всё, что необходимо для нормального питания. Полакомиться могу взять безе, крекеры… Да всё, что угодно, если мне прям приспичит. Но это редко.
А теперь про продукты, которые я никогда не покупаю или покупаю ну очень редко. Мне жалко тратить деньги на то, что вредно для здоровья, портит мою фигуру, а ещё гораздо дороже по сравнению с моими обычными продуктами.
1. Шоколадки, конфетки, печеньки, торты, пироженки, батончики, мармеладки, мороженки.
2. Колбасно-сосисочные изделия. Лучше купить кусок мяса.
3. Йогурты, творожки, творожные десерты и прочая вкусная лабудень.
4. Снеки, чипсы, сухарики.
5. Прочие полуфабрикаты.
При этом я не жлоб и не сноб, не пп и не т.п. Люблю покушать в кафе и достаточно часто. Но для меня это больше как приятный досуг, экономия сил и времени на готовку. Часто беру бизнес-ланч. Считаю, это приятно и выгодно.
А как у вас обстоит дело с питанием? Экономите или нет?