К примеру, очень популярен у бросающих курить никотиновый пластырь. Это наклейка, которая при нанесении на кожу, поставляет в человеческий организм никотин в определенном количестве. Курс, предполагающий отказ от курения при помощи пластыря, занимает обычно около 6 недель. Поначалу используются более «крепкие» пластыри, содержащие большее количество никотина, а потом, равномерно, пациент переходит на пластыри, в каких содержание никотина меньше. Также рекомендуется наращивать периоды между наклеиванием пластырей, чтоб понизить психологическую зависимость.
Никотиновые пластыри доступны хоть в какой аптеке, недороги, неприметны под одеждой, что позволяет использовать их фактически всем. Схожим же образом – поставляя в кровь никотин без посредства курения, действует и спрей для носа либо ротовой полости. Он подходит курильщикам, имеющим очень выраженный абстинентный синдром: никотин, впрыскивающийся со спреем через нос, поступает в кровь с той же скоростью, что и во время курения. Курильщики с большим стажем начинают использование спрея минимум с 8 доз в день (максимум – с 40), и потом равномерно уменьшают количество использований средства. Исцеление спреем не должно превышать 6 недель.
Заменой сигаретам служит никотиновая жвачка. Жевать ее нужно, когда охота закурить. Жевательная резинка содержит маленькое количество никотина, потому заядлый курильщик наверное будет испытывать его нехватку, которая, в общем, с течением времени будет уменьшаться. Действие жвачки чувствуется через 7 минут после начала использования и длится приблизительно 30 минут. В день можно использовать до 24-х резинок, а продолжать лечение рекомендуется в течение 3-х месяцев. Небольшим недостатком никотиновой жвачки является ее специфичный вкус, не считая того, что у неких она вызывает головокружение или тошноту.
В последнее время популярность получили электронные сигареты. Это устройство, по своему принципу напоминает ингалятор. Состоит оно из картриджа, аккумулятора, аромайзера и ультразвукового распылителя, который раскаливается и выдает густой пар, внешне напоминающий табачный дым. В картриджах содержится пропиленгликоль, глицерин, ароматизаторы и никотин. По содержанию никотина картриджи различаются, они могут быть как супер-крепкими (для первой стадии борьбы с курением), так и совсем без никотиновые. Ароматизированные картриджи могут быть с запахами кофе, яблока, мяты и т.д.
Электронная сигарета позволяет курильщику держать под контролем и психологическую и физическую зависимость. Призванная подменять обычную сигарету, электрическая сигарета обеспечивает обычную затяжку, выдыхаемый дым, тактильное чувство сигареты в руке и во рту. Это средство стало настолько популярным и используемым, что табачные компании развернули реальную информационную борьбу, нацеленную на запрещение выпуска электронных сигарет.
Бросить курить сейчас можно также с помощью иглоукалывания. Согласно этой методике, курение - приобретенный рефлекс, чтобы избавиться от которого, необходимо воздействовать на определенные точки тела, при всем этом акупунктурное программирование уничтожает рефлекс курильщика. Кроме этого, иглоукалывание снимает зависимость от никотина средством воздействия на особые сенсоры - в процессе исцеления вырабатываются эндогенные биоактивные вещества, которые действуют на организм подобно никотину. Перед тем, как начать процедуру, нужно не курить в течение 4-5 часов. Лечение обычно продолжается 5-14 дней, и, специалисты в этой области говорят, что эффективность его достигает 90%.
Простым и легкодоступным средством борьбы с курением являются также таблетки (Табекс, Зибан). После приема определенного количества средства, никотин в организме замещается другим веществом, например, цитозином. У пациента при всем этом наблюдается стойкое отталкивание к курению. К сожалению, с легкостью бросив курить при помощи таблеток, человек часто также просто возвращается к вредной привычке, убежденный в том, что хоть в какой момент сумеет опять бросить курить. Как видите, арсенал современных средств борьбы с курением очень широкий. К тому же, неплохим подспорьем в данном деле станут вам книги, социальные ролики и форумы бывших курильщиков в интернете. Выбирайте «помощника», подходящего конкретно вам и бросайте курить!