Друзья, здравствуйте!
⠀
Правильно ставить цели и достигать их является одним из базовых,
даже главных навыков личностного развития.
ЦЕЛЬ ОРГАНИЗУЕТ ЭНЕРГИЮ!
⠀
Мои дорогие, наверное, многие из вас замечали, как только вы ясно и чётко осознаёте, чего именно хотите, жизненные обстоятельства складываются так, чтобы этому способствовать:
- происходят нужные события
- вы вдруг встречаете нужных людей
- приходят нужные мысли, идеи
Всё удивительно складывается.
Наше подсознание действует не от мыслей, а от эмоций, если присутствует неопределённость, то и реализация цели будет размытой.⠀
Сегодня с вами выделим 7 ступеней:
1️. Цель должна быть предельно конкретной и ясной.
Ставить цель нужно так, чтобы её суть можно было легко объяснить маленькому ребёнку.
⠀
Например: «Хочу машину» — какую конкретно, новая или б/у, кредит или нет, цвет и комплектация, цена.
⠀
Быть стройной – зачем?
Для чего девушка этого хочет?
Чтобы быть привлекательной и встретить принца своей мечты, выходит, она хочет не столько фигуру, сколько выйти замуж.
⠀
Поэтому важно определить цель за целью: то, что вы хотите является целью или средством?!
⠀
2️. Цель должна быть измеримой, выражаться в измеряемых единицах.
⠀
Хочу стать стройнее – на сколько кг? Больше зарабатывать – какую конкретно цифру в месяц?
Улучшить свой английский –до какого уровня? Смотреть фильмы, читать книги, понимать речь или уметь говорить, темы разговорные или политические, как будете измерять свой прогресс в улучшении языка?
⠀
3️. Должны быть сроки цели.
⠀
Но срок нужно ставить такой, чтобы и аврала постоянного не было, иначе можно перегореть рано или поздно, и оттягивать нельзя, отодвигая дату сильно далеко, ведь так можно вообще не торопиться, а потом и вовсе перестать достигать цель.
Зарабатывать Х денег ежемесячно к 01.09.21г, весить Х килограмм к 31.12.20г, посмотреть 5 фильмов на английском к 01.02.21г.
⠀
4️. Составить список того, что нужно для достижения цели.
⠀
Что мне нужно для достижения цели? Какой самый важный навык необходим? Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы начать его вырабатывать?
⠀
5. Помехи.
Банальные лень и отсутствие дисциплины - это одно, но есть и другие факторы, например, ваше окружение. Чтобы взрастить в себе новую привычку, нужно войти в коллектив, где это является обычным действием. Пойти в спортзал, курсы иностранного языка, ведь в группе это делать проще.
Цель должна быть достижимой, вы должны осознавать это. Если у Андрея зарплата в 300$, а он ставит цель зарабатывать 3 000$, то скорее всего ничего хорошего из этого не выйдет, т.к. он эту цифру не осознаёт, она не находится в сфере его понимания. Для начала лучше поставить цель в 1000$ или 700$, но так, чтобы он понимал, что это реально в принципе и именно он способен этого достичь.
6. Планирование.
Это ответы на правильно поставленные вопросы.
Что нужно сделать, чтобы добиться цели?
Какие три самые важные задачи мне нужно сделать, чтобы добиться цели?
Какая из них самая важная?
Что мне нужно сделать, чтобы ее решить?
Что я могу сделать в течение месяца для достижения цели?
Что я могу сделать в течение недели?
Что я могу сделать прямо сейчас для достижения цели?
Обратите внимание на небольшой лайфхак:
эффективнее использовать выражение "что я могу сделать", а не "что мне нужно сделать", так вы не загоняете себя в рамки обязаловки и вынужденных действий, но сохраняете свободу творчества и импровизации.
7. Действие.
Все предыдущие шаги теряют смысл, если не будет самого действия! Промедление или прокрастинация существуют, пока вы цепляетесь за старый ораз жизни и поддаетесь власти инерции, пока вы не ответили себе на вопрос: "ЗАЧЕМ мне нужна эта цель?"
Если есть хоть тень сомнения, нужна ли эта цель, насколько нужна, вы не начнёте действовать.
Если перефразировать, вот что получается:
1. Что нужно достичь?
2. Зачем это нужно достичь?
3. Как этого достичь?
4. Как сделать это быстро?
Правильно ставить цели: на год или ставить цели до результата и достигать их? Тут нет однозначного ответа - как вам удобно.
Друзья, как у вас целями? Планируете четко?
Или как пойдёт?