Находиться в гармонии между миром и самим собой человечество пытается уже давно. Медицина древних индейцев Аюрведа специализируется именно на этом.
Она позволяет:
- найти гармонию с телом.
- увеличить общий тонус организма.
- отдалить раннее старение.
- провести обновление и восстановление жизненной силы.
- избавиться от боли в мышцах и суставах.
Древняя методика получила широкое распространение по всему миру. В 1985 году она даже была признана Всемирной организацией здравоохранения, как самая эффективная среди нетрадиционных медицин. Аюрведу отличает целостный подход к восстановлению организма, основным принципом является сохранение здоровья, а не лечение болезни.
Основы аюрведического массажа
Одним из главных методик Аюрведы является масляный массаж. При сеансе применяются особые приемы, когда в кожу втираются специальные растительные масла с экстрактами трав. Это одна из отличительных особенностей аюрведического массажа, ведь при других видах обычно масло не используется. Существует более двадцати видов лекарственных масел, которые имеют способность проникать сразу в кровь, не причиняя вреда деятельности печени.
При втирании в мягкие ткани активируется кровообращение и лимфоток, происходит усиление энергетического потока, высвобождение крови от токсических микровеществ, которые имеют свойство накапливаться.
Портативный массажный стол US Medica Bora-Bora
Аюрведический массаж следует делать в максимально расслабляющей обстановке. Вас должны окружать атмосфера комфорта, тепла, приглушенный свет и релаксирующая музыкальная композиция. Массаж обычно совершают два человека. Вы будете насквозь пропитаны маслом. Процедура включает в себя еще и активацию точек, где важные нервы соединяются с другими структурами. Происходит восстановление эластичности сухожилий.
Область применения:
- суставные боли.
- радикулит, артрит и артроз.
- мышечные боли.
- остеохондроз.
- болезни, вызванные расстройством нервной системы.
- боли в спине.
Многообразие техник и видов
Существует несколько техник аюрведического массажа:
- Массаж Чампи. Наиболее эффективное средство от головных болей и болей в позвоночнике.
- Массаж Самбахана. Длительное комплексное разминание тела, рассчитанное на три часа, при желании процедуру можно разбить на несколько частей.
- Массаж МармаЧикитса. Точечное воздействие на чакры создаст гармонию в вашем теле.
- Массаж Снехана: в переводе – втирание, промасливание – тип массажа, основанный на воздействии на тело содержащихся в маслах веществ, которые могут быть как нанесены на кожу, так и приняты внутрь, в зависимости от того, какой тип Снеханы используется.
Аюрведический массаж делят на следующие виды:
Массаж Абьянга. Задача этого массажа – пропитать тело маслом и лечебными травами, которые, приникая глубоко в клетки организма, расщепляют и выводят оттуда токсины и шлаки. Абъянга улучшает питание, сон, снимает усталость.
Марма-терапия. Этот вид массажа основан на древнем знании аюрведов, которые разделили организм более чем на сто энергетических точек – марм. Марма-терапия – это воздействие пальцами и ладонями на точки, которые являются проекцией определённого органа.
Возможности аюрведического массажа
- устранение напряжения в мышцах.
- расслабление мышц.
- устранение спазмов всего организма.
- улучшение кровообращения.
- улучшение процессов обмена в организме.
- восстановление эластичности мышечной ткани.
- устранение гипертонуса.
- нормализация работы лимфоузлов.
- очищение от накопленных шлаков и токсинов.
Что получает человек при прохождении сеансов аюрведического массажа?
- насыщение жизненной энергией.
- повышение умственной и физической деятельности.
- избавление от хронической усталости.
- замедление раннего старения.
- улучшение работоспособности сердечно-сосудистой системы.
- избавление от мигреней.
- уменьшение подкожного жирового слоя.
- улучшение сна.
- избавление от головных болей.
- повышение иммунитета.
- омолаживающий эффект.
- повышение гормонов счастья и снижение выработки гормонов стресса.
- избавление от остеохондроза.
- ясная умственная деятельность.
Подробности и возможность покупки на сайте Сердце
Если статья вам понравилась, поставьте пожалуйста лайк и поделитесь ей с друзьями. Спасибо!