Миф № 1. Курение – это привычка, от которой при желании можно легко избавиться.
В самом начале своего стажа курильщик легко может контролировать эту вредную привычку, но со временем он всё больше и больше втягивается, всё чаще понимает, что не курить он просто не может. Возникают одновременно физическая и психическая зависимость, именно поэтому 9 из 10 курильщиков бросить курить самостоятельно, не прибегая к помощи врачей-специалистов просто не могут.
Миф № 2. Курение бодрит и повышает настроение.
Отчасти так оно и есть. Но такое повышенное настроение и бодрость длятся недолго. Они очень быстро проходят, а для того, чтобы вновь начать улыбаться, курильщику нужно выкурить очередную сигарету. Причём очень скоро для поднятия настроения понадобится не одна, а 3 сигареты, выкуренные за один раз. В большинстве же своём курильщики – это очень раздражительные люди, которых может взбесить всё, что угодно.
Миф № 3. Лучше я буду курить и буду худым, чем я брошу курить и стану толстым.
Почему те, кто бросает курить начинают толстеть? Всё дело в том, что едой они заменяют сигареты, а потребление неумеренного количества калорий и приводит к полноте. Вот только курить намного опаснее, чем потолстеть, ведь лишний вес можно сбросить за довольно короткий промежуток времени и вновь стать стройным, а последствия от курения остаются в организме долгие годы и очень часто приводят к смерти. Да и среди полных людей курящих не меньше, чем среди худых. Поэтому этот миф можно скорее назвать полным абсурдом.
Миф № 4. Курение помогает думать.
У курильщиков сосуды, которые питают головной мозг, намного сильнее забиты кальцием, чем у некурящих людей. Поэтому кровь к головному мозгу поступает с большим трудом. Как тут можно говорить об умственной работоспособности, когда мозг просто очень сильно страдает от кислородного голодания?
Миф № 5. Сигареты марки «лёгкие» содержат меньше вредных веществ.
А это всего лишь рекламный ход, на который ведутся практически все курильщики. Раз по телевизору так сказали, то значит так оно и есть. Однако и от таких лёгких сигарет вреда не меньше, чем от всех остальных, ведь при их курении курильщик затягивается чаще и глубже, а потом удивляется, и откуда у него рак лёгких взялся?
Миф № 6. Пассивное курение не опасно.
Сигаретный дым делится на две части – дым из фильтра, который вдыхает курильщик и дым от тлеющего кончика сигареты. В последнем концентрация вредных веществ в 50, а то и в 100 раз больше, чем в дыме из фильтра. Так что и пассивные курильщики не избавлены от рака лёгких, а наоборот, подвержены ему больше всех.