Зная свой тип, вы поймете, откуда у вас лишний вес, и сможете от него избавиться. Поймете, из-за чего берутся беспокоящие симптомы и что нужно делать, чтобы избавиться от болезней, свойственных каждому из типов.
Надпочечниковый тип телосложения. Его характерным признаком является отвисший живот. Жир, который скапливается на животе, появляется не только из-за неправильного питания, но и от стресса. Это связано с гормоном стресса кортизолом.
Люди с надпочечниковым типом телосложения, как правило, плохо спят, тяжело справляются со стрессовыми ситуациями и страдают от проблем с памятью.
Что поможет похудеть и избавиться от накопленного стресса вы узнаете на курсе Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения".
Щитовидный тип телосложения. У представителей этого типа жировые отложения распределены по всему телу. Важно знать, что проблемы с щитовидной железой могут не решиться даже после лечения. Проблемы щитовидного типа: избыток эстрогена, сложности с преобразованием гормонов и, конечно, стресс. Необходимо понимать первоисточник проблем с щитовидкой и уже после определения выбирать продукты питания, которые будут наиболее полезны для вас.
Как это сделать подробно расскажет Доктор Берг на курсе "Щитовидный тип телосложения".
Печеночный тип телосложения характерен больше всего для мужчин, но встречается и у женщин. Отличить его можно по большому, выпирающему животу. Высокобелковая пища и алкоголь - то, от чего лучше отказаться, чтобы вес и живот уходили.
Чем помочь печени, что поможет очистить ее от жира, как восстановиться после алкоголизма вы узнаете на курсе Доктора Берга "Печеночный тип телосложения".
Яичниковый тип телосложения. Отложение жира на бедрах и немного выступающая нижняя часть живота характеризуют этот тип. Почти всегда проблема кроется в повышенном уровне эстрогена, поэтому именно его стоит приводить в норму.
На курсе "Яичниковый тип телосложения" Доктор Берг расскажет, как сбалансировать гормоны натуральными средствами, предупредить опасные гинекологические болезни, нормализовать цикл, сгладить симптоматику климакса.
Для того, чтобы вы смогли просто определить свой тип телосложения, вам нужно пройти бесплатный тест по ССЫЛКЕ.
Подробнее о каждом типе телосложения и первоисточниках проблем Доктор Берг рассказывает в своем видео
У 80% людей первичный тип телосложения - надпочечниковый. Если вы знаете, какой у вас тип, можете сразу следовать определенной схеме питания. Если вы до конца не уверены в своем типе или вам кажется, что он смешанный, ознакомьтесь с этим видео - из него вы узнаете все о продуктах питания для каждого из типов.
Это просветительский материал, он не предназначен для использования в медицинских целях и не заменяет медицинские консультации и лечение. Обсудите информацию со своим врачом.
Про здоровое питание - в группе Facebook, канале Telegram и аккаунте Instagram. Смотрите видеоинструкции в русской озвучке на канале в YouTube.