Наверняка каждый из вас сталкивался с такими людьми, которых трудно заставить замолчать. Они постоянно что-то говорят и рассказывают. Кажется, что вот, всё остановился, можно спокойно посидеть в тишине, но нет, начинается очередная «интересная» история, которую ты непременно должен услышать. Такое чувство, что их рот не закрывается никогда, и даже во сне они непременно что-то бубнят.
А между тем помолчать иногда полезно. Это даёт возможность расслабиться не только голосовым связкам, но и самому человеку. Молчать полезно и для того, чтобы не сболтнуть лишнего и ненароком не обидеть кого-нибудь потоком своих мыслей. Молчание – это показатель мудрости и основательности человека, ведь болтуны обычно пустословят и говорят всякую ерунду. Молчание даёт возможность услышать других, а не прислушиваться только к звукам своего голоса и раздутого эго.
Но, к сожалению, не все могут молчать. Кто-то болтливый и многословный от рождения, кто-то родился женщиной, а слабый пол говорит намного больше, чем сильный. Кто-то считает, что важно всегда разговаривать, потому что молчание воспринимается как неуверенность и слабость. Но на самом деле молчание хотя бы час в день очень полезно. Это даёт возможность успокоить поток мыслей, прислушаться к внутренним ощущениям, обрести гармонию и услышать себя.
Так как же всё-таки научиться молчать, или хотя бы говорить умеренно?
😷 Когда захочется поболтать, ущипните, уколите или поцарапайте себя. Боль позволит отвлечься и закрыть рот.
🍺 Выговаривайтесь перед неодушевленными предметами, к примеру, перед шкафом, телефоном или кружкой. Вообразите, что это – собеседник. Или поговорите с собой перед зеркалом. Обычно после таких излияний души сил на разговоры с людьми не остаётся.
📉 Проанализируйте в голове, какая выгода будет от ваших слов. Точно ли они будут полезны собеседнику.
🍷 Старайтесь употреблять как можно меньше алкоголя. Мало того, что он вредит вашему здоровью, так ещё прекрасно развязывает язык.
💨 Если появилось непреодолимое желание поговорить, погрузитесь в себя, расслабьтесь и подумайте о чём-то спокойном. Например, как вы лежите на берегу и чувствуете солёный запах ветра, который веет с моря.
👫 Попросите друзей и знакомых, чтобы они толкали вас в бок или намекали, что пора замолчать, если поток вашей речи не собирается прекращаться.
Но это не значит, что нужно постоянно молчать, особенно, если вас обижают или когда нужно высказать своё мнение. Однако лаконичность и умение слушать пригодятся всегда. В конце концов обязательно найдутся уши, которые станут прекрасными собеседниками тогда, когда это будет необходимо вам.
❓ А вы предпочитаете тишину или любите поболтать?