Терапия. Эпилог

Те чувства (боль, страх, обида и другие), которые я описывал, как правило, спрятаны очень глубоко в нас. Оттуда, из глубины, бывает очень сложно извлечь их на свет, осознать эти чувства. Наше подсознание этому активно сопротивляется. Мы хотели бы об этих чувствах забыть. Совсем. Но они все равно всплывают в разных обстоятельствах и разных формах.

Это те самые наши не реализованные потребности в любви, уважении и поддержке.

И в эти моменты мы становимся маленькими мальчиками и девочками, которые кричат на весь мир – полюбите меня, поддержите меня!

Я не советую, как Михаил Зощенко, проводить самостоятельную психотерапию (те, кто не читал, прочитайте, как человек сходит с ума). Если очень глубоко – то это опасно, если поверхностно, то не будет никакого эффекта.

Я описываю маркеры, наличие которых говорит о том, что в нас что-то живёт, что-то, о чем мы не знаем. Точнее прячем от себя. И вот это уже можно прорабатывать на гештальт-терапии. Что-то открыть и принять, как в себе, так и себя.

И то, что нам нравится, и то, что в нас не нравится.

Ведь весь этот набор наших качеств и делает нас уникальными и единственными в мире.

У нас всегда есть выбор – страх или жизнь, обиды или жизнь, вина или жизнь, власть или жизнь!