Ура!!! Наконец то мой вес сдвинулся с мертвой точки! На протяжении года я весила 83 - 84 кг. Но после недели физических нагрузок мне удалось сбросить около 2 кг.
При чем я не сидела на диетах, не изнуряла себя голодом. Я просто работала! Зарабатывала деньги и худела!
Я работаю на полях, убираю овощи. 12 часов подряд я хожу по полям и собираю в мешки капусту, морковку, свеклу, картошку и т.д.
Каждый мешок нужно усердно трясти (чтобы больше влезло :), да и за 12 часов в наклон я прохожу больше 5 км.
Рацион питания я ничуть не изменила. Но вес постепенно начал таять! И я безусловно этому рада!
В любом случае, сейчас при пэросте 161 см мой вес составляет 81,2 кг, что выше нормы на 16 кг.
Я же планирую Похудеть до 60 кг, а значит мне нужно сбросить ещё 21 кг.
Если сбрасывать по 1,5 кг за неделю, то до достижения цели мне осталось около 3,5 месяцев...
Надеюсь мне удастся вернуться в форму без диет и голодовок!