Наверное все знают или имеют представление о нормальных здоровых отношениях. Но к сожалению, не все знают, а самое главное могут отличить здоровые отношения от нездоровых. Нездоровые отношения-токсичные, и эта статья для тех, кто хочет об этом узнать больше.
Для начала разберемся, кто такой токсичный человек.
Токсичный человек
Токсичный человек - это умный манипулятор, который умело избегает ответственности, перекладывая ее, а так же вину на других. Он умеет нагнетать обстановку, хитрить, жаловаться на жизнь и окружение, язвить, а так же никогда не признает того, что совершил ошибку. Не сможет жить такой человек без повышенного внимания к своей персоне. Он любит быть в центре внимания. Истощая эмоционально окружающих, он питается чужой энергетикой. Драма - его стиль жизни. Жизнь не жизнь для этого человека, если нет скандалов и интриг.
Здоровые отношения- это всегда поддержка и забота друг о друге, уважение и сострадание. Это всегда эмоционально безопасная и комфортная связь. Это спокойствие и перспектива.
Токсичные отношения - это всегда доминирование одного человека над другим. Одному из партнеров чаще плохо, чем хорошо.
Токсичный/ядовитый человек - это и очень несчастный и одновременно опасный человек.
Признаки токсичного человека
- Обесценивание как личность. Одному из партнеров все равно на ваши чувства. Он не слушает вас и не пытается понять.
- Манипуляция. Это может быть: обида, бойкот, шантаж, любовь, чувство вины, долга, и т.п.
- Агрессивная атмосфера. Враждебные отношения, которые проявляются ни с чего.
- Критика. Они используется исключительно с целью обидеть, оскорбить, уколоть, унизить и т.д. Но не для того, чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону.
- Опустошение. Отношения перестают быть чем то хорошим и светлым для вас. Общение с человеком приводит вас в уныние. После общения у вас висит тяжелый груз.
- Отсутствие доверия. Ваши слова смотрят под микроскопом, либо вообще не слушают и не замечают. Постоянная проверка информации.
- Подавление. Критика и недовольство вашим внешним видом, чаще безосновательно. Занижение вашей самооценки. Не уважение вашего мнения, ваши взгляды. Все это будет тормозить вас как личность, низкая самооценка не даст достичь поставленных вами целей.
- Нарциссизм. Чересчур завышенная самооценка одного партнера, которая не соответствует действительности. Самовлюбленность.
- Отсутствие адекватного диалога.
- Бесконечные жалобы.
Прислушиваясь к себе, вы сможете избежать ядовитых отношений.
Помните, у токсичных отношений нет будущего.
Как избежать проблем с токсичными людьми
Очень просто. Избегайте их. А если вы уже общаетесь с таким человеком, то постарайтесь свести общение на нет и забудьте как страшный сон.
Но, что если токсичный человек ваш близкий родственник или человек с которым вы вынуждены общаться? Есть много советов по этому поводу, я напишу основные из них. Чтобы ни случилось, держите себя в руках, не поддавайтесь на провокации, не позволяйте собой манипулировать, смело отстаивайте свои границы и будьте прямолинейны с таким человеком и вы не заметите, как редко будите видеть его в своей жизни.
Токсичных людей много и они везде. Зная как их распознать и как с ними себя вести вы сможете избежать многих проблем и плохого настроения)
Спасибо за то, что прочитали статью)