Заполните таблицу. Дайте свое имя разным видам будущего.
Будущее «рисуется» по-разному в зависимости от вопросов, которые вы себе задаете.
ПРЕДСТАВЛЯЕМОЕ будущее может "приходить" в виде всполохов, тумана или картинки мечты. В качестве спонтанного (мгновенного, не обдумываемого ответа) людям приходят как приятные, так и страшные картины. Будущее является в образе ПУСТОТЫ, мрака, черного экрана, черного пространства, в виде запахов, привкусов, эмоций (ощущение «острого горя», тоски, неизбывности, безысходности), в виде плоских картинок незнакомых помещений, в виде объемных картинок помещений, внутри которых вы находитесь; картинки могут сопровождаться восприятиями других модальностей или могут быть только картинками.
Спонтанные ответы на подобные вопросы:
– Как вы видите свое будущее через год?;
– Как вы видите свое будущее через пять лет?;
– Как вы видите свое будущее через десять лет?;
– Как вы видите свое будущее через двадцать лет?;
– Как вы видите себя в глубокой старости?
удивляют и пугают психологов.
ВООБРАЖАЕМОЕ будущее отражает обдумывание; используйте вопросы с глаголами «желать», «хотеть», «стремиться» без ограничения полета фантазии.
– Какие идеи, мысли, убеждения я хотел бы иметь в будущем?
– Какие чувства, эмоции я хотел бы переживать в будущем?
– Как я хотел бы действовать в будущем?
– Какими способностями я хотел бы (хочу, стремлюсь, желаю, могу) обладать в будущем?
ЖЕЛАЕМОЕ будущее ограничено социальной приемлемостью, моралью, ценностями.
– Какие идеи, мысли, убеждения я хочу иметь в будущем?
– Какие чувства, эмоции я хочу переживать в будущем?
– Как я хочу действовать в будущем.
ВЕРОЯТНОЕ будущее отражает прогноз ситуации.
Превратите исследование себя в приключение. Призовите на помощь чувство юмора, фантазии, мечты, планы. Чтобы компенсировать опасения по поводу будущего, разбавьте их волшебством.
Займитесь моделированием будущего и распишите идеал себя.
Цели на будущее:
– Какие идеи, мысли, убеждения я хочу иметь в будущем?
– Какие чувства, эмоции я хочу переживать в будущем?
– Как я хочу действовать в будущем?
Об этом и многом другом в моей книге (пока свободное распространение): «HOMO REACTUS: человек безумный»
Поблагодарить автора https://donate.stream/ya4100115914557537