Вы вынуждены констатировать, что ваши отношения обсуждают другие люди?
Прежде чем переживать, обернитесь вокруг и посмотрите, что вы живёте среди людей, которым привычно и естественно общаться. А коль скоро вы стали предметом их общения, значит в вашей жизни происходит что-то настолько стоящее, на что люди готовы потратить своё драгоценное время. Разве это не комплимент вашей паре?
Более того, поверьте, что став предметом для разговоров, вы всегда можете обращать ситуацию в свою пользу. Подробнее об этом мы и поговорим в этой статье.
Попробуйте для начала определиться, какую реакцию вызывают у лично у вас так называемые сплетни. Какие эмоции вы испытываете? Это выбивает вас из колеи или вы ощущаете радость и торжество? Почему вы вообще испытываете эмоции?
Вариации могут быть на самом деле разные. Начиная с того, что кто-то просто наговаривает то, чего не существует, и заканчивая тем, что обсуждают те вещи, которых вы не хотели бы выносить напоказ.
Как с этим бороться?
1. Определитесь, какие эмоции вы хотели бы испытывать от того, что кто-то вас обсуждает. Как вообще на счастье в вашей паре могут повлиять сплетни. Достаточно ли положительных эмоций вы испытываете в общении между собой, готовы ли освободить себя от зависимости от мнения других людей.
2. Какие обсуждения могут вызывать приемлемый и даже желаемый эмоциональный ряд. Речь вовсе не идет о перевоспитании других. Дело в том, что когда вы искренне себе признаётесь в том, какие эмоции хотите получать от окружения, вы очень легко отдаляетесь от токсичных людей и вполне осознанно обозначаете круг людей, которым в принципе готовы выдавать о себе какую-либо информацию.
3. Сопоставьте, какую информацию о себе и своей паре вы выносите во вне с тем, что о вас обсуждают. Проанализируйте несовпадения и обозначьте, что именно надо выносить во вне, а какую информацию сделать закрытой для посторонних глаз и ушей.
4. Там, где вы видите явные несоответствия - скорректируйте событийный ряд, транслируемый во вне. Соц. сети и живое общение с людьми, мнение которых для вас имеет значения - значительно облегчат задачу.
5. Наберитесь немного выдержки и терпения. Сейчас люди живут в настолько насыщенном информационном поле, что долго фокусировать внимания на чём-то одном у них нет возможности. Поэтому выдержав небольшую паузу, вы сможете рассказать окружающим ровно ту историю, (точнее вашу интерпретацию реальных событий собственной жизни со всеми, на ваше личное усмотрение, необходимыми фильтрами), - которая и будет новым предметом обсуждений.
Важно не упускать из виду тот момент, что если вы рассказываете "по секрету" кому-то о своих проблемах, не надейтесь, что обсуждать будут, как у вас всё замечательно. Равно как и наоборот - если вы будете демонстрировать излишне показное счастье, люди интуитивно почувствуют фальшь, да и банальную человеческую зависть никто пока не отменял.
Иначе говоря, постарайтесь понять, что история с тем, что сплетни раздражают, возникает не от проблемных людей вокруг, а от того, как вы и в каком качестве преподносите окружающему миру информацию о себе. Насколько вы лаконичны, не бросаетесь ли в крайности от тотального избегания любопытного социума до избыточного транслирования хроник личной жизни.
Помните, что всё в ваших руках. И сплетни о вашей можно обернуть в искреннюю поддержку, пусть небольшого, но значимого для вас круга людей.