Начальный этап прогрессивных перемен, описывался в предыдущей публикации на эту тему - ссылка на статью. Для всех, кому интересен этот путь - продолжаем процесс трансформации. Скажем так - это шаг №2
Что нам поможет в осуществлении работы с энергией своего тела и её взаимодействием с внешними, Вселенскими энергиями?
Это очень важный момент, так как только учитывая именно правильный обмен и настройку составляющих факторов, можно получить необходимый, положительный результат.
Ко всему стартовому комплексу, из первой статьи (ссылка), мы добавим ещё одну, новую вводную - водные процедуры. Звучит как лозунг из далёкого прошлого, ну и пусть - главное результат, который достигается в результате выполнения.
После пробуждения и подъёма необходимо омыть всё тело.
Именно не умыться, а сделать полное омовение (как вариант - принять душ ). Для начала, температурный режим можно выбрать самостоятельно, но его не следует делать расслабляющим по температуре и времени.
От начальных действий необходимо продвинутся до конечного варианта - омовение холодной водой.
Моя температура омовения - простая холодная вода из под крана (либо уличная, если я вне дома).
В практиках йоги данная процедура называется "ишнаан".
Это своеобразный перезапуск всех систем организма. Кровеносная и эндокринная системы делают рестарт во всех органах тела. Всё проделываемое в совокупности очень положительно влияет на энергетические центры - чакры человека (особенно полезно для практикующих мужчин).
Исполняющий процедуру, управляет изменением своей энергетики в положительную сторону. Вы заметите изменение по окончании омовения.
Это будет ваша первая аскеза, обязательная к выполнению на пути трансформации.
Данное действие сравнивают с созданием "щита" из своего организма. Щита не подвергающегося никаким пробоям и изменениям из вне. И ещё один плюс - это путь к активному долголетию, так как весь комплекс организма работает в совершенно отличном режиме от "стандартного", обывательского варианта.
Важно выполнять всё последовательно и соблюдать несколько правил.
Делать омовение холодной водой, необходимо в очень определённый промежуток утреннего времени. Это условие важно исполнять!
Оно бывает ежедневно за две мухурты (одна мухурта - 48 минут) до рассвета + ещё 48 минут после восхода солнца. Это лучшее время для пробуждения, омовения, медитации, пранаямы, практики хатха-йоги.
- Не разговаривайте перед омовением и во время процедуры. Произносите универсальную мантру (либо свою личную, если у вас таковая имеется).
- Начинаем обливание водой со стоп (поочерёдно) и поднимаемся выше по поверхностям ног. Дышите спокойно и глубоко, не задерживайте дыхание и не напрягайтесь.
- Затем кисти рук. От них поднимаемся к плечам.
- Умываем лицо. В это время вода уже стекает по передней части туловища, на которую мы и переходим.
- Следующее направление через макушку головы на спину туловища и поясницу.
- Далее переходим на левую руку, затем правую и вновь лицо. Далее передняя часть туловища с уходом через голову на спину.
- Так вы совершаете круговое омовение в течении трёх циклов.
- В заключении совершаете омовением промежности и ног.
В завершении промокните насухо всё тело полотенцем. Не растирайтесь с усилием, не травмируйте кожу. Вам будет тепло без всяких усилий.
Если вы ещё на начальном этапе практики, оденьте сухую одежду.
Теперь послушайте свои ощущения? Замечательно, не так ли?
После выполнения ишнаан, займитесь медитацией или чтением мантры. (Вы заметите, как тело будет разогреваться изнутри само). Регулируйте свою одежду, чтобы не стало очень жарко. Дыхание должно быть ровным и спокойным.
- Вы проработали свои энергии и сонастроили их с внешними.
- Вы создали тот щит, который будет вам служить на протяжении всего дня.
- Изменения которые начнут происходить постепенно от накопительного эффекта таких занятий, приятно вас со временем удивят, это непременно произойдёт...
Перед началом практики проверьте состояние своего здоровья на предмет противопоказаниям подобным процедурам. Женщинам следует вносить корректировки в возможность данного действия, в соответствии с личным циклом.
Кто начнёт данный путь - никогда впоследствии не пожалеет!
Нас ждёт ШАГ №3.
Продолжение тем следует.
Буду признателен за помощь подпиской и репост - подписаться.
Интересные темы канала: Изменение окружающей реальности. Развитие уровней сознания- ключ в иной мир.
Три выбора души. Наша свобода и наша предопределённость
Какой урок, даёт Бог бессмертной душе? Влияние силы времени, означает его любовь к нам.
Смотрите позитивные видео на канале.