Какой смысл в любимом деле? Ради чего мы играем в футбол во дворе, онлайн игры? Ради победы или все же ради процесса?
Какой смысл в съезде со склона на лыжах, походах, поездках на квадрациклах, рыбалке? Прийти первым? Достичь финальной точки? Поймать всю рыбу?
⠀
Все дело в наслаждении от процесса, а результат - это лишь приятный бонус. Никто не будет выбирать себе такое развлечение, которое не приносит счастья и удовольствия.
⠀
Дело в том, что хорошая физическая форма-это не необходимость, это не работа, на которую вы должный обязательно ходить, и если ваш разум понимает, что он может чего-то не делать, то он будет подталкивать вас лениться, если вы не получаете нужные ему эндорфины от этого процесса (или от выгод, которые приносит процесс, например деньги за победу, которые вы потратите на удовольствия).
⠀
Если вы собираетесь в зал с мыслью - опять потеть и терпеть эту боль, то это не ваше. Если вам не нравится вся эта фитнес движуха, если вы не окружили себя людьми со схожими идеями, ценностями и взглядами, то в одиночку долго не вытянуть. Если вы ходите в зал только с целью увидеть заветные цифры на весах, то вы вероятно сломаетесь на полпути когда результат замедлится или остановится из-за плато.
⠀
Даже если ваша сила воли поможет вам вытерпеть и дойти до цели через нелюбовь к диетам и тренировкам, то что дальше? Вы потеряете результат, ведь по факту финальной точки не существует. Ты либо понимаешь, что есть еще куда улучшать форму, либо понимаешь, что даже чтобы удержать ее на месте, тебе придется «обручиться с фитнесом» навсегда.
⠀
Фитнес это что-то типа субкультуры и ты либо в теме, либо зритель, который решил посмотреть «как тут у вас». И чем раньше вы определитесь нравится ли вам эта среда вокруг вас, чем раньше вы поймете, что вам нужно развиваться в этой нише и вливаться, тем быстрее вы получите результат.
⠀
Так кто вы - участник или зритель?
Читайте так же:
Как избавиться от целлюлита
Что делать если талия мягко говоря не нравится?