Привет , меня зовут Олеся и я визажист , поэтому моя цель- научить тебя стареть красиво! Сегодня я предложу тебе подробный план действий на каждый день, каждую неделю и каждый месяц вашей жизни для того , чтобы ты ухаживала за кожей правильно.
20-30 лет. В двадцать лет каждая из нас обладает преимуществом молодости и поэтому главная задача- поддержать то , что у вас есть. Самое первое , что нужно сделать-это отказаться от вредных привычек. Вам нужно сформировать здоровый образ жизни на долгие годы вперед. А вот собственно и план.
- Подготовка. Используйте клинзер для вашего типа кожи (умывалка , пенка для лица)
- Уход. Начните применять по утрам недорогой безрецептурный крем с антиоксидантами. На полках магазинов имеется огромный выбор кремов с витамином С , которые подходят для молодой кожи. При возможности можно приобрести недорогой крем с ретинолом. Ретинол начнет бороться с процессом старения на этом этапе вашей жизни. Помимо этого, ретиноловый крем помогает обновлять клетки кожи и постепенно осветляет ранние солнечные пятна.
- Защита. Санблок обязателен. Нельзя злоупотреблять солнечными ваннами после 20 лет , так как это может проявляться в виде возрастной пигментации в ближайшие 10-20 лет. Поэтому наносите санблок каждое утро как часть ежедневного увлажняющего средства или отдельно.
30-40 лет. После тридцати начинается раннее старение. Если до 30 лет вы не ухаживали за лицом и телом , то вы начнете замечать первые возрастные изменения. Независимо от возраста после 20 лет большинство выглядит безупречно , но после 30 к сожалению все меняется. Обязательно сократите потребление сахара , полуфабрикатов и вредных жиров , включите в рацион больше продуктов , богатых антиоксидантами , омега-3 жирных кислот и цельного зерна.
- Подготовка. Продолжайте пользоваться клинзером для вашего типа кожи. Это время идеально подходит для начала применения эксфолиации кожи пару раз в неделю. После 30 лет регенерация клеток замедляется , поэтому отшелушивание пойдет коже на пользу.
- Уход. Настало время попробовать более активные омолаживающие процедуры. Если вы еще не пользуетесь ретиноловым кремом , то приобретите его. Продолжайте пользоваться кремом с антиоксидантами , такими как витамин С. Начинайте пользоваться кремом для век , желательно с ретинолом и активными увлажняющими компонентами.
- Защита. Увлажнение и санблок. Обязательно санблок!
40-50 лет. После сорока вы начинаете замечать все новые и более явные морщины и другие видимые признаки старения. Стоит заметить , что образ жизни который вы вели до 40 лет неизбежно отразится на вашей внешности. Вы наверно замечали , что люди , которые вели нездоровый образ жизни , обычно выглядят старше тех , кто лет с двадцати приобрел здоровые привычки.
- Подготовка. Очищайте кожу. Продолжайте проводить пилинг несколько раз в неделю , так как регенерация кожи существенно замедляется.
- Уход. Придерживайтесь обычного курса, но с дополнениями. Продолжайте использовать крем с ретинолом или третиноином . Также пользуйтесь кремом с антиоксидантами вроде витамина С. Не забывайте про качественный крем для век. Включаем в ежедневный уход отбеливающий крем , например с ниацинамидом или койевой кислотой. Если на вашей кожи слишком заметны пигментные пятна , то следует попробовать гидрохинон. Но как только пятна исчезнут нужно перестать пользоваться гидрохиноном.
- Защита. Увляжняющий крем и много много санблока!
50-60 лет. Как правило после 50 наступает период менопаузы, когда начинают проявляться заметные признаки старения. На фоне гормональных изменений кожа становится сухой и тонкой. Кожа начинает отвисать. Однако не стоит отчаиваться , ведь даже после пятидесяти можно выглядеть молодо и ярко.
- Подготовка. Очищайте кожу. Лучше перейти на клинзеры с кремовой текстурой , которые лучше сохраняют кожное сало. Продолжайте пилинг.
- Уход. В период менопаузы кожа становится тонкой и сухой , поэтому с третиноина стоит перейти на его увлажняющую и смягчающую форму- Renova или ReFissa. Если чистый третиноин агрессивен для вашей кожи, то попробуйте ретиноловый крем или замените эти кремы сывороткой или кремом с гормонами роста или пептидами. Продолжайте использовать отбеливащий крем (без гидрохинона) для устранения пигментных пятен и улучшения цвета лица. Не отказывайтесь от антиоксидантного крема. Не забывайте про крем для век - если вы заметили отечность нижних век , поможет крем с кофеином.
- Защита. К увлажняющему и солнцезащитному кремам добавьте ночной крем, предпочтительно с антивозрастными ингредиентами , такими как ретинол, факторы роста или пептиды.
60+ лет. К сожалению после 60 лет все возрастные изменения усугубляются. Этого не избежать , но, выполняя все рекомендации по уходу за кожей можно существенно замедлить процесс. Это всего лишь вопрос надлежащего ухода за собой, грамотного использования передовых технологий и , конечно же, даров природы.
#яндекс дзен
#уход за кожей
#уход за собой
#макияж
#красота