Привычка откладывать все на потом- знакома, наверное, всем живущим на земле людям. Но, тем не менее, у всех она появляется в разной степени. Кому-то достаточно после прихода на работу выпить чашку кофе и 5 минут поболтать с коллегой, а кто-то будет настраиваться на работу ещё целый час, сидя в социальных сетях.
И именно вторым живётся сложнее всего, так как любая задача даётся через муки преодоления себя.
И естественно, прокрастинаторам сложнее стать успешными в карьере, потому что , каким бы ты талантливым не был, но если ты ничего не успеваешь сделать во время, никто твой талант и не заметит.
Но есть и позитивная сторона в этом - прокрастинацию можно вылечить! И не обязательно для этого идти к психологам. Нужно лишь понаблюдать за своим поведением и проанализировать, какие именно причины заставляют тебя откладывать дело на потом.
Приведу пример из своей жизни. У меня была привычка постоянно опаздывать. Вернее, я не опаздывала намного, а все время приходила впритык : либо за 5 минут до встречи, либо на 5 минут позже условленного времени. И это проявлялось только в тех случаях, когда у меня было запланировано важное собеседование или интервью по работе.
В какой-то момент мне это так сильно надоело, что я села и спросила себя, почему я так делаю. Ведь в этом есть какая-то закономерность. И вот к каким выводам я пришла: я выхожу из дома максимально поздно, чтобы, во-первых, оттянуть волнующий момент, а, во-вторых, я заметила, что когда опаздываю, все мои мысли крутятся вокруг одной темы «успеть прийти вовремя», и таким образом я перестаю волноваться из-за самой встречи, и о том, какое впечатление я произведу на людей.
Таким образом я пряталась от страха критики и боязни произвести плохое впечатление. И я поняла, что своей привычкой постоянно опаздывать на важные встречи я не только не спасаю себя от критики, как только ещё больше ее на себя навлекаю.
И как только я осознала это, то в один момент перестала опаздывать вообще, так как все это был защитный механизм.
Подумайте, а от чего вы пытаетесь защититься, откладывая дела на потом?