Вызов заключается в том, чтобы каждый день отжиматься по 200 раз не подряд, а в сумме за день и всё этого за 10 дней. Так есть большая возможность того, чтобы прокачать свои руки, грудь, бицепс.
Вот моя фигура для начала вызова:
В принципе она вполне нормальная и так что я думаю, что всё будет как раз хорошо и я смогу увеличить количество отжиманий.
Сейчас я отжимаюсь 50 раз, а после челенджа я вам скажу сколько я смогу отжаться от пола. Так что я вам советую тоже падать на пол и отжиматься.
Если вам понравилась статья поставьте лайк и подпишитесь на канал. Ведь только ваша поддержка мотивирует меня выкладывать статьи и ролики чаще.