Всем доброго дня, дамы и господа! Сейчас на Дзене масса статей про полных, про возможность/невозможность похудеть и прочие вопросы про фигуру и здоровье.
В моей жизни я общалась с очень полными - +100кг дамами лишь несколько раз. Расскажу их истории. С первой дамой - Ириной я познакомилась ещё в ранней молодости, ей было 25 лет, у неё был муж и ребёнок. Она была очень миловидная, маленького роста, ОЧЕНЬ полная, по типу яблоко, этакий колобок. Полнота её не напрягала, она шила сама, модно одевалась, двигалась легко, в Турции на отдыхе получала комплименты. Прошло десять лет, мы опять встретились, Ире было уже 35. И все стало совсем плохо... Они хотели второго ребёнка, но из-за веса зачать не получалось, ходить становилось все сложнее, с хорошей работы администратора пришлось уйти, ей не сказали прямым текстом, что из-за полноты, но она думала, что это причина... Хуже всего, что ей диагностировали преддиабет. Попытки похудеть были безуспешны... Я опять потеряла её из виду, но надеюсь, что с ней все хорошо.
Вторая история также про молодую женщину, Алену. Когда мы встретились ей было 26 лет. Вес +100. Когда я ей намекнула про спорт, чтобы привести себя в форму, она рассказала, что уже похудела на 27 кг! Сейчас чувствовала себя пушинкой) Я ей рекомендовала необходимую физическую активность и питание, Алёне удалось похудеть до 80 кг, она встретила парня, вышла замуж, родила дочку. Потом советовалась со мной как прийти в форму после родов. Сейчас её вес - 85кг, это все ещё очень много, тк она невысокая, но в 130 кг она уверена, что не вернётся никогда.
Третья история - моя гордость, моя галатея) я познакомилась с Викой на теннисном корте, это высокая - 173см женщина 38 лет. На момент нашего знакомства она весила 102кг. Но в теннис играла отлично, тк она в юности профессионально занималась теннисом и имела шикарную фигуру. У неё трое детей - младшей 5 лет. И сильное желание похудеть. Она хотела заплатить очень много денег какому-то центру похудения. Я её от этого отговорила, и мы начали ежедневно играть в теннис, бегать, ходить бассейн. Питание очень серьёзно скорректировали с акцентом на белковую пищу и овощи. К зиме она уже была 80кг, дошли до 70, она выглядела отлично, но потом опять расслабилась и вторую попытку мы начинали с 89 кг. И в этот раз все получилось! Даже карантин и невозможность ходить в зал не помешали. Перед карантином она весила 62кг, как в её теннисном прошлом, ежедневно ходила в элитный фитнес клуб и купила часы гармин феникс за 150тр. Из пассивной ноющей дамы она превратилась в энергичную, драйвовую молодую женщину. Сейчас она ест все, но умеренно, вечером избегает сладости и выпечку.
Какой вывод можно сделать из этих историй? Наверное каждый для себя должен решать сам. Но на пути похудения очень важно иметь поддержку друзей!