Если перед тобой большие цели и далекие горизонты,
но внутренней уверенности, чтобы справиться с ними, не хватает –
мы собрали для тебя несколько советов, чтобы поднять
боевой дух и снова начать верить в себя
Большинство из нас знает, что вера в себя – нелёгкий и требующий времени процесс. Мы тоже не станем говорить, что это будет легко. Но поверь, способы, которые помогут поверить в себя, даже когда никто не верит, существуют.
ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ТЫ ОДИНОК?
Когда ты сталкиваешься с непростой задачей и чувствуешь, что весь мир против тебя, первое, о чём ты должен спросить себя – действительно ли ты остался один на один со всем этим?Тебе может показаться, что друзья и близкие сомневаются в твоих способностях, но, возможно, они просто не знают, через какие трудности ты сейчас проходишь. Может быть, ты слишком сосредоточен на собственных целях, и близким не хватает твоего внимания. Поговори с кем-то о их переживаниях и усилиях, это поможет тебе по-другому посмотреть на свою ситуацию, отвлечься от проблем и найти новые решения. Помощь другим может стать самым приятным способом укрепить твою уверенность в себе и увидеть, как много ты УЖЕ сделал.Когда ты не веришь в себя, ты становишься своим же врагом. Поверь, даже люди, у которых, казалось бы, есть всё, чтобы чувствовать себя уверенными, также испытывают недостаток уверенности. Все мы время от времени сталкиваемся с трудностями, нам не хватает поддержки. Очень важно в такие моменты прислушиваться к конструктивной обратной связи от друзей или родных.
НАЙДИ НОВОЕ ХОББИ
Если ты чувствуешь, что остановился на месте, найди немного времени для нового хобби. Новые знания и увлечения помогут тебе повысить самооценку и увидеть конкретные, быстрые результаты. Если мы говорим о долгосрочных целях, то разочарование обычно возникает из-за того, что мы не видим результат своих действий. Начни с чего-то очень простого, например, выучи несколько аккордов на гитаре или освой основы нового языка. Ты сразу заметишь свои первые успехи, даже если кажется, что во всем остальном ты застрял на месте.Хобби – также отличный способ позволить себе ошибаться. Существует множество причин, почему мы должны научиться принимать свои ошибки. Когда мы увлекаемся чем-то новым, мы попадаем в идеальную среду, чтобы совершать незначительные ошибки и использовать их в дальнейшем, как полезный опыт.
Как только ты поймешь, что все твои усилия не напрасны и даже незначительные неудачи являются частью твоего уникального стиля решения проблем, вера в себя значительно окрепнет.
СФОКУСИРУЙСЯ НА ПРИНЯТИИ РЕШЕНИЙ
Ты наверняка знаешь, что самый быстрый способ решить проблему – это разбить ее на части, а затем поочередно со всем справиться. Главное – слишком не увлекаться процессом и помнить, что ключевое – это решение. Тебе будет легче поверить в себя, когда ты посмотришь на себя в конкретной ситуации. Например, ты ищешь новую работу. Вместо того, чтобы сфокусироваться на всех вещах, которые могут пойти не так, лучше детально ознакомься с требованиями к работе. Существует множество онлайн-ресурсов, которые могут предоставить всю необходимую информацию. После этого ты можешь начать обучаться недостающим навыкам или адаптировать те, которые у тебя уже есть.Когда мы слишком увлекаемся проблемой, она сразу же кажется нам намного больше и сложнее, чем есть на самом деле. Мы постоянно думаем о ней, растрачивая свою энергию. Более того, некоторые проблемы просто выходят за рамки нашего контроля. Отпусти ситуацию и дай себе немного времени для принятия решения.Для решения незначительных проблем иногда достаточно временно переключить фокус внимания на что-то другое.
Старайся, и верь в себя. Все лучшее тебя само найдет.