Вы же знаете как трудно вставать с теплой постели? Особенно если в шесть утра, особенно если это воскресенье. Но, при этом вы можете получить много положительных моментов. Стоит только начать, и продержаться хотя бы 2 недели, Вы сами почувствуете как жизнь станет лучше и успешнее.
Почему я встаю в шесть утра
Во-первых, Вы автоматически получаете больше времени. Если до этого вы кое-как
Вы же знаете как трудно вставать с теплой постели? Особенно если в шесть утра, особенно если это воскресенье. Но, при этом вы можете получить много положительных моментов. Стоит только начать, и продержаться хотя бы 2 недели, Вы сами почувствуете как жизнь станет лучше и успешнее.
- Во-первых, Вы автоматически получаете больше времени. Если до этого вы кое-как просыпались, не успевали позавтракать, возможно помыть голову и бежали на работу, то сейчас вы спокойно собираетесь. Следовательно ничего не забываете и всё успеваете. Когда это войдет в привычку, будет совсем не сложно рано просыпаться.
- Во-вторых, у Вас есть возможность быть в тишине,наедине с самим собой. В наше не спокойное время, даже минуту тишины можно принимать как награду. От этого вы получаете психологическое здоровье. Ваши нервы успокаиваются и вы готовы к предстоящему дню.
- Вы можете спланировать день и не бежать "сломя голову". Обычно когда день не спланирован, всё находится в хаосе и вы берётесь то за одно, то за другое. Каждый день "дом-работа-дом", не замечаете как пролетает время. Просыпаясь рано, можно за чашкой чая, спокойно, составить план дня.
- Когда вы спланировали свой день, вы автоматически начинаете соблюдать режим дня. Почему это важно? Ваш организм подстраивается под ваши индивидуальные биологические ритмы. Благодаря этому организм работает "как часы", улучшается общее физическое здоровье.
Если Вы начнёте рано вставать и продержитесь хотя бы 2 недели, то сами почувствуете как улучшиться ваше здоровье и работа будет получаться легко.
Подпишитесь на канал и получайте больше полезных советов.