Создать эти гантели самому! Реальная тема, пацаны. Конечно, купить гриф и блины можно дёшево в том же декатлоне, заказать платную доставку на дом, или тащиться по улице с тяжёлым грузом самому. Но зачем опустошать свой кошелёк, если можно сэкономить на чём-то более стоящем? К тому же, с самодельными гантелями вы будете самым крутым на районе, блин, молвлю. Ребята будут к вам заходить и такие: "фу, что это за дичь у тебя лежит в углу?", а ты такой(-ая): "это мои брокбой ганетли". И гордо поднимешь одну гантель вверх, как меч короля Артура, и покажешь свой бицепс/трицепс на зависть дяди Толи из тридцать шестой. В общем, не суть. Расскажу и покажу на примере.
Лёгкий путь по течению реки из-под крана
Самые простые, но не всегда удобные конструкции гантелей. Лучшие варианты, которые сразу приходят в голову: табуретка, пакет с кучей хлама, пачка цемента или углей на пять кило, коробка с инструментами, медицинский чемоданчик и прочее. Сделать гантелю можно из всего негабаритного, но достаточно тяжелого, главное сделать ручку, если таковой не имеется на готовой конструкции. Я, например, сделал себе гантели из двух пятилитровых бутылок.
Ничего сложного нет. Удаляем изначальные ручки, так как они слишком узкие и режут (давят) ладони, берем тканевые одноразовые салфетки, либо тряпки, короче что-то мягкое и нескользящее, сворачиваем их до такого уровня, чтобы удобно было держать в ладони, обматываем свёрнутую тряпку скотчем (чтобы конструкция не разваливалась), и тем же скотчем прицепляем это дело к бутылке. Главное, чтобы оставалось небольшое пространство между бутылкой и держателем. Далее обматываем скотч вокруг соединения бутылки с держателем, чтобы не оторвалось ничего, реально. На фотографии я сделал ручку сверху, после чего понял, что лучше прицеплять ручку сбоку, так конструкция будет больше походить на гантель. Цепляйте лучше сбоку, мой вам совет.
Также поступаем с любым другим предметом. Местами, конечно, неудобно, но простота требует жертв, ребятки.
Тяжело в учении, легко - никогда
Однако, если же вы желаете запариться и сделать что-то, что будет удобно в использовании, тогда вам предстоит относительно нелёгкий путь. И на вопрос, каким именно образом сделать вашу гантель(-и), из каких материалов, я не могу, ведь я не знаю, что находится у вас дома. Я могу лишь привести свой пример, как лично я сделал гантель из хлама, который был под рукой. Итак, представлю вашему вниманию гантель "покуда силы велики":
Какие ингредиенты я взял: две гантели эпохи культа личности стулина по полтора килограмма; советскую старую вазу весом примерно два кило; две пары палочек для суши, которые лежали в шкафу после доставки дешёвых роллов; скотч. Соединив первые три ингредиента последним, получилось создать удобную, почти как гантеля, конструкцию на пять килограмм, которой я пользуюсь до сих пор. Реальный движ, спортсмены.
Не важно, что будет у вас в основе, не важно, из чего у вас будет ручка, и не важно, чем именно вы будете всё это скреплять, хоть степлером. Самое главное - чтобы эта конструкция осуществилась и приняла пользовательские возможности. Я дал вам идею, в ваших силах дальше развить её и создать идеальную штуку. Говорю вам, вы не пожалеете. Если кто-то шо-то сделает, делитесь научными изысканиями, реально, а я пойду поломаюся.
До новых встреч, удачи, берегите себя и своих близких.