Даже если в осенне-зимний период солнце появляется на небе реже, это не значит, что нам нужно отказываться от макияжа или других бьюти-хитростей.
- В осенние месяцы кожа больше сохнет, приобретая менее приятный вид. Чтобы этого избежать, вам нужно начать с нескольких основных вещей. В первую очередь вам поможет увлажняющая маска. Вы можете приготовить смесь из авокадо, банана и немного оливкового масла.
- Увлажняющий крем для тела и рук — второй основной элемент, который оживит вашу кожу.
- Увлажняющий бальзам для губ является обязательным! Перепады температуры сушат губы. Используйте его профилактически.
- А если у вас красивая и хорошо увлажненная кожа, можно также отметить некоторые хитрости, связанные с внешним видом. Например, в этот период в области вокруг глаз появляются интенсивные линии, которые создают оптическую иллюзию и увеличивают размер глаз. Попробуйте жидкую подводку для глаз, которую легче наносить.
- Фантазийные оттенки — еще один бум сезона.
- Насыщенные и яркие цвета отлично сочетаются с нанесенной ранее линией. Все, что вам нужно сделать, это добавить немного туши.
- Для губ основные цвета в этом сезоне — бордовый и темно-вишневый.
- Румяна будут иметь оттенки шоколадного, розового и теплого красного, идеально подходящие для завершенного образа.
- Для осенних ногтей преобладают цвета нюд и медь.
- Для волос купите крем или маску против вьющихся волос, чтобы перепады температуры и ветер не вызывали у вас... головной боли.
Другие правила, о которых следует помнить этой осенью:
Осенью хорошо выбрать гель для душа, который не сушит кожу. Выбирайте увлажняющий гель, максимально кремообразный.
Увлажняйте кожу каждый день — если вы не хотите, чтобы кожа была сухой, нужно увлажнять ее регулярно. Лучшее время для нанесения лосьона для тела — сразу после душа.
Не забывайте о солнцезащитных средствах — то, что вы не сидите на шезлонге, на пляже или в бассейне, не означает, что вам нужно забыть о важности солнцезащитных кремов (SPF) в течение следующих 6 месяцев. Эти кремы очень важны, поэтому не откладывайте их в сторону, а продолжайте использовать их даже осенью.
Позаботьтесь о своей красоте изнутри
Если у вас дефицит витаминов или минералов, их недостаток будет заметен на коже, волосах или ногтях. Обратитесь за советом к дерматологу, так как он может порекомендовать лучшие пищевые добавки для красивых волос, безупречной кожи и крепких ногтей.
Дефицит витаминов «читается» на вашем лице, волосах и ногтях.
Может быть, осень наступила в вашем случае с некоторыми неудобствами, например с недостатком витаминов, которые влияют на внешний вид вашей кожи, волос или ногтей. Не игнорируйте эти проблемы, потому что они никуда не денутся.
Если в вашем организме недостаточно цинка, дефицит будет проявляться в следующем: медленное заживление ран и порезов, ломкость волос, их выпадение. Какие продукты есть, чтобы восполнить недостаток цинка: мясо, яйца, морепродукты, устрицы.
Дефицит железа в организме проявляется в виде ногтей вогнутой формы, в виде трещин в уголках рта. Какие продукты, богатые железом: говядину, баранину, печень.
Недостаток витамина С в организме проявляется в виде кровоточащих десен, ран и не заживающих травм, синяков (синяки появляются быстрее), ощущения слабости. Какие продукты, богатые витамином С: киви, цитрусовые, фрукты и овощи.
Дефицит витамина В2 проявляется в виде трещин в углах рта, дерматита с неприятным проявлением складок носа, жирной кожи с сухостью и шелушением.
Дефицит витамина B3 на вашей коже придаст коже обгоревший, покрасневший вид.
Дефицит витамина В возникает в виде высыпаний, дерматитов. Какие продукты, богатые комплексом витаминов B: вы можете получить свою дозу витаминов комплекса B из цельного зерна, орехов, мяса, печени, курицы, рыбы, яиц, молочных продуктов, фруктов, овощей.
Дефицит незаменимых жирных кислот Омега-3 и Омега-6 будет выглядеть так: сухость кожи головы и кожи, зуд волосистой части головы и кожи. Какие продукты употреблять: жирную рыбу, орехи, семена льна, цельнозерновые продукты.