«Большую часть времени я чувствую себя несчастной, — рассказывает Полина. — Я одинока, временами у меня бывают отношения — но они ни к чему не приводят, мы просто встречаемся некоторое время, а потом разбегаемся. Работа меня не радует, никаких особенных увлечений нет».
Здравствуйте, дорогие читатели! Я психолог, в своем блоге публикую истории, написанные на основе вопросов и проблем, которые часто встречаются в психологической практике. И вот — новая история.
«Я понимаю, что это — неправильно. Что жизнь дана человеку для того, чтобы приносить радость, что нормальные люди — счастливы и успешны, у них есть семьи, дети, любимые работы. И ведь это не редкость, но я вот почему-то такой «моральный урод». Не понимаю, как вообще такое произошло.
Все время мучаюсь мыслью, что я живу зря, потому что жизнь словно проходит мимо. Как это изменить?»
Комментарий психолога к истории:
Очень хорошо понимаю ваше желание чувствовать полноту жизни, насыщенность и радость. И то, что большую часть времени вы чувствуете себя несчастной, беспокоит. Я бы предложила, в первую очередь, поискать причины этого в физическом состоянии.
Бывает, что так проявляют себя некоторые заболевания — сниженным настроением, ощущением безнадежности. Получая адекватное лечение, вы можете только этим уже серьезно исправить свое эмоциональное состояние. Кроме этого, часто лечение может сопровождаться психотерапией, которая помогает еще и более успешно справляться с внешними обстоятельствами.
Что же касается отсутствия семьи или длительных отношений, увлечений, неготовность изменить нелюбимую работу — возможно, кстати, что это не столько причина вашего сниженного настроения, сколько как раз следствие этого болезненного состояния.
Кроме этого, тут очень важно разделить понятия «счастье», «успешность» и «полезность» (или ощущение «проживаю жизнь не зря»). Они разные: но у вас звучат как часть чего-то целого, что само по себе может приносить довольно много переживаний, поскольку достигать надо сразу всего, а это очень сложно.
Но ведь можно быть не всегда счастливым и при этом успешным. Или не быть успешным в социальном значении (статусным, богатым, семейным и пр.), но чувствовать, что проживаешь жизнь не зря.
Разделив эти понятия, можно уже более точно понять, к чему именно вы стремитесь. А, как известно, грамотно поставленная цель уже содержит в себе и варианты ее достижения.
Если вам требуется консультация психолога онлайн, вы всегда можете зайти на мой сайт и оставить свои контакты в форме заявки или же просто написать мне на адрес nadya@dvoskina.com (эта услуга платная, цены можно посмотреть на сайте).
Если хотите продолжить читать истории из психологической практики, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал. Также при желании можете написать мне в комментариях (или на почту) свою историю для разбора на этом канале.
Фото: Pixabay.Com