Что делать если человек проецирует на вас свои чувства?
1. Распознайте , когда на вас проецируют свои эмоции. Один из самых простых способов определить проекцию - это следить за «собой» в речи другого человека. Помните, они пытаются навязать вам свои негативные мысли и эмоции, чтобы им не приходилось иметь с ними дело. Для этого они будут настаивать на том, чтобы вы обладали теми же качествами, которые не устраивают внутри их самих. Пример: « Ты так плохо поступаешь, когда не отвечаешь на мои звонки» ( человеку плохо от того, что вы не отвечаете на звонок тогда, когда он хочет этого, привет проекция) «ты так плохо поступила по отношению к этому человеку, также ты поступишь со мной» (проекция внутреннего страха быть отвергнутым + осуждение вашего поступка). Кто-то, кто разочарован своими неудачами, может заявить: «Тебе нужно много работать и постараться, если хочешь достичь тех или иных вещей(проекция , того что ваша цель неподъемная, сложная, через опыт другого человека(проекция). Чтобы отрицать свои собственные страхи и отвлечь внимание от них, кто-то может прибегнуть к насмешкам, говоря: «Вы действительно не боитесь летать / фильмы ужасов / ошибок не так ли?»( проекция)
2. Поставьте себя на место проектора. Как только вы поймете, что на вас проецируются, постарайтесь выйти из своего собственного разума в их. Смотреть их глазами, чувствовать то, что они чувствуют, думать их мысли (просто знайте, что они их, а не ваши). Постарайтесь понять, почему этот человек проецируется на вас. Признайте, что их прогнозы являются защитным механизмом с единственной целью избежать неприятных ощущений, которые неизбежно возникнут, если им придется противостоять своей основной проблеме. Прогнозы - это всего лишь проявление их собственной неуверенности, и, вступив на их место, вы сможете лучше сопереживать им. Этот процесс также многому научит вас об этом человеке и, возможно, даже углубит вашу связь с ним. Вы увидите в них человека, пронизанную сомнением душу, которая жаждет безопасности и защиты , добрых слов от других. Со временем вы можете использовать полученные знания, чтобы помочь им повысить самооценку и помочь им решать те проблемы, которые они проектируют для других.