«Я не был счастлив обжираясь, тогда я взял и бросил это»
Сама стильность, индиец по национальности, Динеш Мохан похож на восточного раджу, императора или султана, он не просто сделал карьеру актера и модели в 60 лет, он, уйдя на пенсию реализовался как личность, в старости его жизнь только началась.
Глава 1. Воля к сражению с собой
За этими фотографами стильного успешного мужчины скрывается невероятная история воли к борьбе, история преодоления преодоления своей слабости, история победы над РПП, а наградой выступила потеря веса.
Когда ему позвонили журналисты, Динеш Мохан рассказал, как пять лет назад в течении 8 месяцев он лежал больной и прикованный к кровати с весом 130 кг. Он был сыт по горло своим, как он сказал: «гнилым состоянием». Он решил изменить жизнь.
Рай Динеша был в его тарелке. И не удивительно, ведь он жил в Индии. Вот как описывают индийскую кухню дегустаторы: «Можно попробовать лишь одно блюдо, как вдруг вся палитра вкусов от острого до сладкого пройдёт волной по всем твоим вкусовым рецепторам и обонянию, и вспыхнет где-то глубоко в мозгу.»
«Я любил потроха с ложкой топленого масла гхи*. Я часто перекусывал овощными пакодами и самосами между приемами пищи и охлажденным ласси или молочным коктейлем в качестве дополнения. Я любил пирожные, торты, выпечку, а яблочный штрудель МММ… был моим самым любимым. Я мог съесть два куска за один присест », - вспоминает он.
* Эти блюда, блюда типичные для индийской кухни
- Гхи - топленое масло
- Овощные пакоры - овощи жаренные в кляре.
- Самоссы – пирожки-треугольнички с начинкой из мяса, курицы, гороха, чечевицы, пряного картофеля с луком или с ягодами и фруктами.
- Ласси – индийский брат йогурта, напиток для охлпждения в жару, готовится на основе дахи-йогурта с добавлением воды и льда, соли или сахара, мёда и фруктов. Иногда сюда добавляют щепотку имбиря или кумина-зиры.
Работая в Министерстве образования правительства штата Харьяна, у него было время поговорить с коллегами, разговоры были бесконечными, как и чай. Работа приковала его к стулу. Его расстройство пищевого поведения сказалось на его физическом и психическом здоровье.
Он любил это, и он привык к такому стилю питания. У бедняги была настоящая зависимости от еды.
«Я ел в основном по ночам, а на следующий день притворялся, что ничего не знаю о пропавших без вести сливках поверх молока».
В 2004 он по собственному желанию пошел на пенсию, пытаясь сфокусироваться впервые на себе как личности и своей жизни. Впервые он пошел тренироваться зал в 2014!
«Я пошел по пути выздоровления, а не разрушения. Это была тяжелая психологическая борьба, и я много раз терпел поражение. Но я никогда не унывал. Я был полон решимости трансформироваться физически и морально».
Четыре года тренировок и здорового питания дали результаты, тогда его вес снизился до 71 килограмма, но затем он стал слишком слабым для своего роста в 185 см. С помощью силовых тренировок он вернул себе мышечную массу, и сегодня, он весит 81 килограмм, он является вдохновляющим примером того, чего можно достичь решимостью.
«Все называют меня мотиватором, но, оглядываясь назад, я понимаю, что это был ад. Я прочитал много книг о духовности, и книга доктора Брайана Вайса «Мы не умираем , а рождается вновь» помогла мне понять, что я должен жить для себя. Я несу ответственность только перед Богом за свою жизнь и за то, что я с ней сделал ».
Это была первая часть истории, она о прошлом и его ментальной перестройке
Читайте во второй части статьи – план тренировок и питания. Какие изменения он ввел и чего достиг, то он сделал после достижения этой цели.